声楽の練習の後に、ピラフを食べました。
材料は玉ねぎ(cipolle)、にんじん(carote)、パプリカ、ブラウンマッシュルーム(funghi)、たまご(uova)、ベーコンです。
最近テルサフィットネスクラブへ行く前に、食事をするようにしています。
テルサの筋トレメニューは５レベルの２回目です。
運動前の血圧
運動後の血圧
血圧はよくなってきたけど、脈拍が高くてびっくり！
母方祖母、母と心臓が悪いので気をつけようと思います。
角田先生がいらして「いい調子で痩せている」と言われました。
体重が全然減らないことを伝えたら「後ろ姿が変わった」のだとか。
頑張りますp(^-^)q
久保田烈工先生の作陶展へ行きました。
「作陶45周年記念」の展示会でした。おめでとうございます！
一緒に写真を撮ってもらいました。
先生が目をつぶられたので、もう１枚。
残念ながらボヤけていますが、優しい笑顔の先生です。
先生がサインしてくださいました！
熊本県文化懇話会・熊本県文化協会の総会へ出席しました。
開会前に撮影
「子ども芸術文化未来賞」を受賞したNHK熊本児童合唱団が演奏されました。
くまもとサプライズ、茉莉花(ジャスミンの花)、夜来香の３曲でした。
懇親会のお食事
アトピーが落ち着いたので、上通りの美容室「TETE」へ、カラーリングに行きました。
富田店長が選んでくださった色は、アッシュピンク！
これから夏になるから、うすめのピンクだそうです。
髪をのばしている最中なので、長さは変えませんでした。
2018年1月7日の記事です。
TETEへカラーリング - ソプラノ素子の日記♪
水道橋にある「庭のホテル 東京」に宿泊しました。
このホテルの洋食のビュッフェが美味しいのですが、和定食は土日限定なので、限定好きの私は今回は和定食にしました。
蓋をあけると、こんな感じ！
お魚は鰆だったので、私は苦手なのでガッカリでしたが、食べてびっくり(@_@)
くさみがなく美味しかったです。
添えてあるミョウガも美味しかったです。
隣席の外国人の御夫婦も「ミョウガ美味しい」と言われていました。
中庭に紫陽花が咲いていたので撮影しました。
