テルサに行ったら、久木田先生がハロウィンの着ぐるみを着て、エアロビのレッスンをされていました。可愛いかった(*^_^*)
私は声楽の練習で、久木田先生のレッスンに間に合わなかったけど、久木田先生が頬にハロウィンシールを貼ってくださいました。
頂いたシールはこれ↓
シールを貼って、次の今村先生のエアロビのレッスンを受けたら、気分はハロウィンでした!(^^)!
家にはハロウィンバージョンのキティちゃんを飾っています(^_^)v
ブログを初めて77日目！いつも応援ありがとうございます。
今日ラジオ出演決まりました(^_^)v
11月3日の文化の日15時位
RKKの「ラジたま」に出演します。
緊張します(x_x)
湯前町の下村婦人会の「きりしぐれ」を使ったギョウザにタレは何が合うかな？
ラー油、ラーメン屋の一風堂のもやしのタレ、グリーンカレーソース、スイートチリソース、ピアニストの中川さんから頂いたふくやの辛子明太子のツブチューブ‥
色々試して、一番好きだったのは、五木村のくねぶ(柑橘類)を使ったポン酢。香りがさわやかでさっぱり。いつきちゃんのイラストのポン酢。1本500円だからちょっと高いけど、美味しい！
ジャガイモ、人参、ネギ、しめじ、豆もやし、オクラ、ゴボウ、そして湯前町のきくらげを使った豚汁
野菜８種類の豚汁と、きりしぐれのギョウザ(おから入り)、ブルゴーニュワイン(ポリフェノール)
なんだかモデルさんの美容食みたいでしょ？
湯前町の「下村婦人会の漬け物を使ったレシピ」を考えました(^_^)v
きりしぐれ(原材料は熊本県産の大根、人参、キュウリ、柚子皮、山椒の実、ゴマ、砂糖、焼酎、醤油のお漬け物)でギョウザ
下村婦人会のきりしぐれを１袋120グラム
牛豚合い挽き肉100グラム、おから100グラム、白ネギのみじん切り、千代の園の赤酒大さじ２、ごま油大さじ１、米粉の皮１袋(22枚)
ギョウザが22個、ハンバーグが２個できました!(^^)!
きりしぐれの味を引き立たせるために、たしろ屋(天皇陛下献上ゆば豆腐の店)のおからを使って、米粉の皮を使ったから、あげ春巻のようにパリパリでおいしかったです。
きりしぐれの塩分でタレは要らないです！
昨晩職場の友達の協子ちゃん(ワイン好き)が、我が家に遊びにきました。
cava、ロゼ、シャブリを一緒に飲んだけど、おいしかった(*^_^*)
美味しくて楽しかったけど、私はリサイタル前で減量中だから(_ _ )/ハンセイ
今朝慌ててテルサに行ってきました。
エアロビのレッスンだけだと痩せないし、声楽の先生に5キロ減と言われたから、意を決して9月から筋トレを始めました。
まだ１ヶ月位だけど、週３日を目標に頑張っています。
テルサの友達から「痩せたね」って言われるから、先週末にリサイタルのドレス選びに行ったのだけど‥
残念ながら希望のドレスははいらなかった(x_x)
それで筋トレ指導してもらっている角田先生に泣きついて、エアロビのレッスンの後に、筋トレのメニューを３種類追加(背中２種類とお尻１種類)してもらいました。
角田先生が私のブログをご覧になったそうで、美味しいものを食べていることがバレていました(-_-#) ピクッ痩せないはずだよね？(_ _ )/ハンセイ
