瞑想のこと

１０日ほど前に
瞑想レッスンにいってきました。

鹿島にいるときは農業師匠のおうちに
瞑想場があって、ヴィパッサナー瞑想会があってたので
ときどき参加していましたが
ヴィパッサナーは
私にとってはハードな瞑想でした。

でも瞑想はずっとやっていきたいものの一つでした。

今回行ってきたのは
いまここ塾の阿部さん夫妻がされている「NIKE瞑想」（ナイキじゃないよニケだよ）

なぜ瞑想をするのか、は
NIKE瞑想のHPで智子さんが
書かれているこの文章がすごくわかりやすいので
よかったら読んでみてください。
↓
瞑想をお薦めする理由


で、思ってもみなかった体の変化を感じています。

智子さんも上の文章で書かれていますが

＞と言うよりは、本来私たちに備わっている自然治癒力が、瞑想というカラッポの状態において自由に機能しだすのです。

これ、ほんとうです。
クラニオ（頭蓋仙骨療法）を習った時に
「瞑想みたいだな」とおもったのですが
今回瞑想に入るとすぐ
「あ、クラニオみたいだな」って感じました。

自分がもうひとりいたら自分で自分にクラニオしてあげるのに
って思ってたら、、

私の勝手な解釈ですが
瞑想は「ひとりクラニオ」とも言える
そんな側面もあります。

クラニオは施術者の手のひらに委ねることで
深いリラックス状態に入り
受けている人自身の自然治癒力が発動します。

NIKE瞑想はマントラという言葉（言葉ではないけど便宜上こういいます）の
波動に委ねることで瞑想状態に入っていきます。
深いリラックス状態です。
とても心地よいです。
眠りが深くなり
朝の目覚めが良くなりました。


それではじめて数日後から私の自然治癒力が発動しはじめたようで
ただ今、絶賛好転反応中につき
引きこもり中です。。