ワタシスゴロク

朝



目が覚めたとき

思考は勝手に昨日の続きをやり始める
「えっと、、昨日はどこまでいったっけ？」

そしてその続きからの、
今日やることを指令してくる

（そうそう、あの仕事をなんとか片付けなきゃ）
（そうだった、昨日あの人にあんなこと言われて腹が立ってるところ）
（あ、今日は日曜日だから一回休み、やったぁ）

そうやってまた今日も「私」というスゴロクのサイコロを振り続ける





と、そのまえに



朝目覚めた瞬間は
ほんとは忘れてる
私はナニモノかを



だから朝はちょうどいい
朝　目が覚めたら
スゴロクは横に置いといて、

呼吸を感じる
吸って
酸素が体中にゆきわたるのを感じて
吐く

寝たまま、ぐ～～～んと伸びたら
伸びてる足の先までを感じてみる

窓から差し込む光を感じる

虫の声、鳥の声、風が揺らす木々の音、車の音、遠くから聞こえる機械の音・・・
いろ～んな音が聞こえるのを
ただ、聴いてる

肌に触れる毛布の感触

額を撫でる風の感触・・・



これやってると
至福

そしてほんとうは
この至福が
イノチの「標準装備」だってことに気付く


まずはホッとする←ただ感じると勝手にそうなる（「ただ」が重要）
やりかけのあれやこれやも棚に上げておく時間も必要なんだよね




↓ホッと一息いれましょ ^^) _旦~~

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