やわらかおなか

先日、カヒコでのチャントの発声の時に
自分のお腹が硬いなーってことに気が付いた

そういえばヨガの時にも
お腹柔らかくしてってよく言われてた。
自分でも気が付かないうちに
緊張があるんだろうな。

それで今朝、息を吐きながら
お腹を押しながら発声してたら

硬いお腹がほぐされるときに
硬い殻が破れたように涙がぽろぽろ溢れ出た。
理由はない。
いらないものが溜まってたんだろうな
流れてよかった。



自分でお腹をほぐしていたら
何だか顔までふにゃふにゃする気がする。
そうだ、柔らかいお腹のときって
絶対しかめっ面とか仏頂面にはなってないとおもう。


柔らかいお腹の時って
難しいこと考えれない。

柔らかお腹は心も柔らか

体からのアプローチ



付け足すものはなんにもなくって

いらないものを捨てるだけ。


にわとりさんたちのお尻はたまらんかわいさ💕


↓ポチッと応援してくれたら嬉しいです
人気ブログランキング