ヨーグルト ～健康的な長寿の秘訣～

スポーツクラブへ行った。

以前から気になっているひとがいた。

そのかた、後姿は女子大生

前に回ると、母よりもうんと年配のかた

う～ん、75歳？80歳？　ってことはいくらなんでも無いかしら。。。？

お腹もお尻もぺったんこ。腕も肩も太ももも細くて、それでいて《おばあさん痩せ》なのではなくて、シャンと胸とおなかが引き上がっていて、背中も真っ直ぐまな板のようなのです　極めつけは、ウエストのくびれ

初めてお見かけした時は衝撃でした　　長い髪をポニーテールになさっていて。（でもそれが白髪なのです。‘でも’ってコトはないかしらネ）　　どう見ても20代のkaradaなのに。。。　どのようにしてあのプロポーションを維持して歳を重ねていらっしゃったのかしら?!と、いつかお話させていただきたいと思っていて。

そしたら、たまたま私の隣のウォーキングマシーンに。

お仲間との会話が聞こえて来ました。

「ヨーグルトは毎日ね。あれはいいわね。免疫が上がりますからね」

「それからね、嫌なことは考えないことね。考えても同じですからね、楽しいことだけを考えて生きる。毎日毎日をきちんと、ね。決まったことは必ず毎日きちんとする。（微笑み）」

　：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

なるほどね、すっごく納得。　生きた菌が腸まで届く。　そして、ハッピーホルモンは医療をも超えてひとを元気にさせる。コレです

ウォーキングマシーンで歩きながらチラッと横顔を拝見。　真っ赤な口紅がステキな笑顔によくお似合いでした。

SugarBouquetRuri　宮本瑠璃