いよいよお年寄り扱いになったよ～～

目の調子が悪くてブログの更新もままならず～～～
それにしても毎日暑い日が続いてうんざりです。

昨夕、息子から電話
「年寄りは、体感温度が鈍っているから水分を十分
とって部屋も涼しくして熱中症にならないように
暑い時は外に出るのも控えて・・・」
いよいよ年寄り扱い？になってしまったよ。
でも気にしてくれて嬉しいけどね。。。
ありがとう！

　　　～～～～
そんな猛暑の昨日、主人はパークゴルフのコンペ
ホールインワン賞と10位賞おめでとう！

3時過ぎから金沢へ
玲が連日練習を重ねてきた吹奏楽コンクールを観に
行って来ました。
保育園の頃はなかなか友達の輪に入っていけなかった
玲が舞台の上でメンバーの一員として堂々として演奏
している姿にテンションがあがった私。
金賞こそ取れなかったけどこの日のための
連日の練習に大きな拍手を送りたい。

我が家での夏休みの日程も決まり、いよいよ
夏本番。
食器棚の食器も夏バージョンに
あとはお天気を見ながらお布団の準備かな


29日、金沢の医科大で眼科検査
ちょっと気になるシクシク痛むお腹

たまごかけご飯

冷蔵庫の中に作り置きの常備菜が少なくなった昨朝
あさイチで紹介されていた｛卵かけごはん｝に
しました。
生卵をめったに食べない私だけど新鮮な卵も手に
入ったので早速作ることに
まず大き目のお茶碗に炊き立てのご飯をよそって
白身だけを入れてメレンゲのようになるまで箸で
混ぜる。
その上に黄身をのせ醤油で味を整えてさらに混ぜて
刻んだ焼き海苔をのせていただきました。
おかわりをしたくなるような食感！
美味しいで～す。
具沢山味噌汁・めぎすの干物・人参のコンソメ煮
ブロッコリー・アボカドの味噌漬け・ほうれん草と
切干大根のおひたし・
定番の梅にんにく
朝食は食べなくても良いとおっしゃる先生がいるけど
私にとって至福の時間帯です（笑）

昼は、簡単にさつま揚げうどんとピクルス

夕飯は、カレイの塩焼き・かぼちゃの煮物
シーチキンサラダ・納豆・ジャガイモと茄子の
味噌汁・きゅうりの一夜漬け
　　　～～～～～～

昨日、作った常備菜
つきこんにゃくの甘辛煮
金時豆
ゴーヤーと椎茸・ゴボウの佃煮風
ひぎき・椎茸・人参・大豆を薄味で煮込みました。
叉、しばらく楽チンです。
ゴーヤーの佃煮、病み付きになりそう～～

さてさて今日の昼　何を食べようか？
ゴーヤーチャンプル？
重過ぎない？
トマトが沢山あるから
スパゲッティと野菜たっうりのサラダで決まり！

今日は、これといった予定もなくまったりと
しています。

家紋

台風8号の接近でフエーン現象発生
36.6度の猛暑日～～暑かった～～
沖縄・佐渡島・新潟各地での大雨による被害が心配です
　　　　～～～～～
ブログを更新しようと写真は撮ったもののなかなか
書けず、まとめてアップする事にした。
まず今日
エンディングノートに家紋の写真を載せたいと
言う主人
家紋の写真？
紋付を出すわけにもいかず、お嫁に来た時から
しまってあった暖簾・門幕・風呂敷・・出した
　　　　　　　
そして今日もゴーヤを収穫
今年のゴーヤは大きく育った！

7月8日朝の散歩6：45頃くもり
　　　　
空き地に咲く白いむくげを撮りたくてカメラを
持って出たが、イメージ通りには撮れなかった。
4月に完成した介護つき高齢者住宅
歳をとるとカゴの中の鳥状態になるんだなぁと
感じてしまう高齢者住宅です

7月7日七夕
カーテンを閉めようと思って空を見上げると
　　　　　
しばし見とれていた私
私のニックネームの一つふくすけ
　　　　　　　

大きくなりすぎた金木犀
脚立に乗って2ｍあまりの枝を切り落とした主人
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　

まだ高齢者住宅には入居したくないけど
ちょっと気になる私のこれから・・・


画面の字が薄くて時間がかかるよ～～～
画面じゃなくて私の視力が弱いってことだけど

なんで消えた？

午前中、後期高齢者特定検診に行ってきました。
身長0.4ｃｍ減
体重6ｋ増
腹囲なんと10ｃｍ増
昨年がいかにスリムだったか？
今の体型がベストかも
血圧92/58 （低すぎる～～夏場は低いもの）
「血圧の薬、やめてもいいですよ」
大胆発言～うん、これは失礼
4月からこの先生に診てもらうようになったばかり
なのでちょっとビックリ！
長い間アムラジンの世話になっていたが、薬が
減るのは大歓迎！
血液検査の結果は3週間後。

～～～～～
昨日、2週間ぶりに体操教室に参加
17日は大学病院へ
24日は掃除機をかけていて腰を捻ったので大事を
とって休んだ。
2週間も行かないとなんとなく遅れをとったようで
サボっちゃおかな・・・
いやいやダメダメ。
勇気を出して
　心地よいよい汗をかいて気持ちもリフレッシュ！

～～～～～～～
珍しく市川のＳさんから電話があった。
脳腫瘍の手術・ガンマーナイフ・瞼の手術の
後遺症と闘っている彼女
いつもはメールなのに電話で欝になりそうと気弱に
なっていました。
気持ち的に支えてあげたいけど遠いとね～。

Ｈちゃんは、80万の補聴器を（両方で）入れて
頑張っていると言っているし、ついこの間まで
元気・ハツラツだったのにそれぞれに問題を抱える
70代です。
歳はとりたくないね～～実感！


今日の歩数→8944歩
6月から早朝ウォーキング
吹奏楽部の玲は夏休みも練習で休むとお友達と
差がついちゃうと心配する中学生になりました。

ブログを書き終えて絵文字入力をしようと
思ったら編集画面から記事が消えた。
簡易プレビューに残っていたのでコピーを
して投稿した。この間パニック状態・・・
久しぶりに書いたのに・・・
なんで消えたんだろう？
「ばあちゃんしょぼしょぼ目じゃ
しょうがないね」と誰かが言っていそうな
イレブンＰＭでした。