映画「草原の椅子」

「佐藤浩市が出演している草原の椅子 見に行く？」
「行く、行く」
6ヶ月ぶりの劇場。
前回、「あなたへ」を観てきた時、劇場で観るのも
限界だなと思ったのに～～佐藤浩市の出演となると
行かなくちゃ。。。
でもやっぱりダメだった！
スクリーンが砂嵐！
人物・風景・・・なんにも見えない。
目の症状が　ここまで進行してしまったのか・・・　

原作・宮本輝
監督・成島出
出演・佐藤浩市・西村雅彦・吉瀬美智子・貞光奏風
　　　ほか
この映画の原点は、
中国の西安からパキスタンのイスラマハードまで
6700ｋの大紀行（1995年5月末から40日間）を美しい
写真とともに収めた
　　　　　　　【ひとたびはポプラに臥す】
　　　　　　　　　

物語は
カメラメーカーの営業局長と取引先の社長
離婚して一人で生活している女性
そして親から見離された4歳の男の子
この4人が出会っていろんな葛藤のなか、悩みを
抱えながらもこれからの自分を見つめなおすために
最後の桃源郷フンザへ行く。
親の育児放棄で心を閉ざしていた圭輔が遠間達の
温かい愛情に接して砂漠を力強く歩き始めたシーン
辛い不妊治療をしても子供に恵まれず離婚された
貴志子の何事も難しくしているのは、
　　　　　　　　　自分自身なんだと悟るシーンが
印象的だった。

　　　　　　　　

スクリーンで雄大なフンザの風景を味わえなかった
のは。残念だったが
大自然に抱かれ自分自身に素直に向き合っている
4人をみてると私自身も勇気が沸いてきた。

今日の歩数→6162歩

（写真は新聞の広告に掲載されていたものです）

　　　　　　　　

　　　

好きノートNO8

谷川俊太郎【好きノート】8項目目
　　　～～～好きな小説は何ですか？～～～
好きノートを書き始めて8日目ともなると
今度はなに？と思ってしまう。
小説ね～～
学生時代、体育会系の私は、本に縁がなかった。
現役を退いて時間が出来て
　　「さあ本でも読みましょう」となった頃には
　　　目が悪くなって・・・
最近【聞いて楽しむ日本の名作】のCDを聴いている。
今まで27作品聞いたがその中で幸田露伴の五重塔が
印象に残っている。（このCDは抜粋編）
それと向田邦子作品集岸田今日子朗読シリーズから
「父の詫び状」・・・
ラジオ読みきかせより
浅田次郎の「聖夜の肖像」・・・

　　　　　　～～～4日間の食事記録4日目～～～



昨日（24日）の食事記録で完です。
昨日の夕食のメインは野菜たっぷりに鮭のムニエル
のはずが、野菜は炒めすぎるは、鮭は焦げ付くはで
最悪！サラスパサラダもイメージとは違うし・・・
最終日は綺麗に〆たかったのに残念！
こうして個々に食べたものを記録してみると
塩分のとり過ぎなどに気がつく。
栄養管理士からどんなコメントが返ってくるか
ドキドキ！

今日の歩数→3015歩

今日の最低気温ー3.7度寒かった

好きノートNO7

谷川俊太郎【好きノート】7項目目
　　　～～～好きな食器～～～～
好きな食器
それは、外務大学の試験を受けた時、1科目合格毎に
もらったコーヒーカップ
　　　　と
家に代々受け継がれているご飯茶碗
　　　　　　　　　　

　　　　　　　　
　　　　　　～～～4日間の食事記録3日目～～～

　　　　

朝食の盛り付けを主人も手伝ってもらっているので
食べたい物が違うと出しすぎてしまう。
夕食の準備が遅くなったのであり合わせでなんとか
間に合わせた。
　　　　　いわしの塩焼きが美味しかった。

今日の歩数→1794歩
雪の晴れ間もあったが風が冷たくて歩けず

好きノートNO6

谷川俊太郎【好きノート】6項目目
～～～好きなミュージシャンは、誰ですか？～～
私は、ミュージシャンとかアーチストには
疎いほうで楽曲と名前が一致しない。
あえて言えば
福山雅治とかHYとかが浮かぶが、HYはバンド名？
森山良子は、どの区分にはいるのであろうか？
小田和正もいいね。

～～～4日間の食事記録2日目～～～
　　　　

塩分控えめにと指摘を受けたので干物をやめて
スクランブルエッグにしたが朝からフライパンを
使うのは、面倒！
それと干物がないと機嫌が悪いので、量を少なめに
することにしよう。

夕食、エビチリと春巻きを お惣菜コーナーで
買ってきた。
肉野菜炒めとポテトサラダでカバーしたつもり
だったけど、口にあわず残してしまった。

　　　　～～～～～～～～～～～


今日の歩数→5552歩

好きノートNO5

谷川俊太郎【好きノート】5項目目
～～～～～一番好きな音楽は？～～～～～～

リチャード・クレイダーマンオーケストラの
　　　　”秋のささやき”
ショパンのワルツも
若かりし頃　聴いたタンゴの生演奏も・・・
OL時代は、同僚とロシア民謡もよく歌いました。

　　　　　　　～～～～～～～～
栄養講座の宿題一日目
　　 　

　　　　　　　　～～～～～～～～～
午前中のウォーキングは、風も和らいで春が
近づいていると感じたのに午後の風は、冷たく
雨が降り出してしまいました。

でも確かに春はちかづいています。

今日の歩数→8235歩

好きノートNO4

谷川俊太郎【好きノート】4項目目
～～こうなるとやっぱり一番好きな映画は？
　　　　　　　　と問いたくなる～～～～～

谷川俊太郎は、この項目の中で
『天国への階段』に感激したが他にも好きな映画が
いろいろあって1本を選ぶのは誰にとっても大変だと
思う。ここはスペースの許す限りいっぱい書いても
いいことにしましょう。
と書いている。

良い映画を観た後は、一週間くらいその映画の余韻を
引きずっていたが、その後は忘却の彼方へ～
今となっては感動した場面など部分的に思い出せても
タイトルまでは思い出せない。
スペースの許す限り書いてもいいなって言われても
哀しいかな書けないのが現状！。

　　　　　　　　☆　☆
今日は、栄養アップ講座の2回目。
9時40分、相乗りの3人を乗せたクシーが迎えに
来てくれました。
講座の内容は
☆かんたん野菜検定
　　出題5問例えば
　　緑黄色野菜と淡色野菜はどの栄養素で
　　区分されているか？

　　カルシウムが一番多く含まれている野菜は？
　　・・・

☆BMIの計算

☆減塩のための調理の工夫

そしてストレッチ体操

私は、個別指導を受けられる日だったので
毎日の食事の写真を見せながらアドバイスを
もらいました。

次回までの宿題は、
「4日間の食事記録」
食べた量、間食、飲み物まで記録せねばならぬ。

後期高齢者対象の講座は、気を張ることもなく
和やかな雰囲気の中で進められている。

タクシーでの送迎にも感謝しながら帰宅しました。

今日の歩数→4130歩

好きノートNO3

谷川俊太郎【好きノート】3項目目
　　～～～一番好きな俳優は誰ですか？
映画・ドラマをあまり見ない私には、答えに困るが
数少ない俳優さんの中から
男優では、佐藤浩市が好きかな。
数年前に観た映画「誰も守ってくれない」の加害者の
家族を保護する刑事役の重厚な演技を観てからフアンに。
女優では余貴美子
これも「おくりびと」を観て以来のフアン。

～～～～～　～～～～
　　　　　　　今日は24節の雨水

楓がお雛様を飾ったと言うので雛菓子を送りました。

　　　　～～～～
雨の日の買い物は億劫
でも宅急便もあったし1割引セールの日なので車で
買出し
スーパーから帰ったのが3時半
気合を入れて雨の中を40分ウォーキング
お疲れ様でした。

今日の歩数→7775歩

好きノートNO2

谷川俊太郎【好きノート】２項目目
　　～～～一番好きな人はだれですか～～～
この質問には、抵抗があって書けない。
好きな人は、心のノートに書いておくものじゃないかな
と思ってしまう。
　　　と言えば意味深になってしまうが・・・

質問を変えて
　　　～～～どんな人が一番好き？～～～
だったら
うん？
優しい人・思いやりのある人・明るい人・誠実な人
活動的な人・静かで落ち着いた人・・・
人それぞれ　いろいろあるだろうね。
私は、ちょっとキザな言い方をすれば
　　　　　　【今】を情熱的に生きてる人に憧れる。
　　　　　　～～～～
　　　　　　　　　　　～～～～
栄養アップ講座が近づいてきたので
　　　　　　　10食品チェックシートを整理しました。
その時、役立ったのがフォトフレーム
　　　　　　

毎食の食事を写真で保存しておいたのでSDカードを
フォトフレームに挿入してチェック！
日付、時刻そしてなにより嬉しいのは、
たいした料理でもないのに美味しそうにアップされる。

写真で残せるのも今のうちかも・・・

今日の歩数→8403歩

好きノートNO1

バレンタインチョコ
　　　　　　　　　

チョコを食べた感想は？
ココアの味と洋酒が入っているかな。
誰からもらったかって？
それは、内緒だって・・・
とても嬉しそうでしたよ。

そんな主人に
一番好きなコトバってな～に？っ聞いたら
【誠実】と答えてくれました。
小さな声で
自分自身そんなに誠実ではないけどと言いながら

　　　。。。。。。。。。。。。

谷川俊太郎は、【好きノート】の本の中で
一番好きなコトバは、【好き】ですと答えています。
【好き】のコトバは明るく肯定的な、一種透明感が
あるとも書いています。
そして何かを誰かを好きになることは、生命の原動力
だと締めくくっています。
　　　　。。。。。。。。。。。

私の好きな【コトバ】
年代によって【好きな大切なコトバ】は、
変わってきているが　この歳になると平凡だけど
　　　　【ありがとう】が一番かな。
　　　　。。。。。。。。。。。。
3時のお茶は
チョコ+ふわふわのイチゴロールと紅茶
　　　　　　　

イチゴロール、イチゴが少なくて期待はずれ
でもふわふわのカステラは美味しかった。

今日の歩数→10352歩

2冊の本

誕生日にプレゼントしてくれた2冊の本
　　　　　
以前は図書館で絵本を借りることが多かったが、
最近、目がチラついて絵本を選ぶのも苦痛で娘が
ラジオから録音してくれる”絵本の読み聞かせ”が
楽しみの一つになっている。

そのテープの中に【星の王子さま】の解説をして
いるのを聞いて是非　全文を読んでみたいと思って
いた1冊
　　サン＝テグジュペリ原作【星の王子さま】
　　　　　　
もう1冊は谷川俊太郎の【好きノート】
　　　　　　　
プロローグより
　これは、ノートでもあり本でもある本当の
　NOTEBOOKです。
　空いているスペースはあなたのものです。
　詩を書いてもいいし、絵を描いてもいい。
　写真や切り抜きを貼り付けてもいいし、ただの
　落書きでもいい。罫なんか気にしないで。
　あなたとの合作で、これは世界に一冊しかない
　本になります。
から始まる25項目の好き
　①一番好きな言葉はなんですか？
　②一番好きな人は誰ですか？
　
　⑧好きな小説は何ですか？

　⑲好きな瞬間。

25項目の好きが埋まるのは、いつの日になるだろうか？
その中の一つ「⑳の好きな窓」はさしづめ↓
　　　　　　　　　　
窓と言うより風景かな？
朝食をしながら写した1枚
　　　窓の下の部分の結露と寒々とした雪景色
この窓から見る光景は季節の移ろいを感じさせる。
　　　　

好き・好きさがしを始めてみよう
ありがとう！

今日の歩数→1244歩