血液検査の結果をもらったけど

昼近くに薬が残り少なくなってきたので　かかりつけ医に行きました。
診察も一段落したのか待合室は閑散としていた。

今日は　薬と2カ月前にした血液検査の結果を聞くことでした。
昨日の体操クラブの健康チェックで塩分濃度が高かったので
腎機能の数値を心配していたがコレステロール　肝機能　腎機能などの
数値に問題はなかった。
ただ心不全の指標を表すBNTの数値が高いのが気になりました。
高いと言っても慢性の心房細動があるから仕方がないんだけど。。。
検査結果を渡されても自分でチェックすることもできないので
先生を信じるしかありません。
目の明るかった頃は　検査結果をみながらああでもない　こうでもないと
たいした知識もないのに数値とにらめっこしていたものだが
こうなったらこうなったで気楽なものです。

健康チェック

今日の体操クラヴは医療生協から講師を招いて
健康チェックでした。
チェック項目は　骨密度　血管年齢　尿検査　足指力チェック
などでした。
気になったのは二尿検査の塩分濃度が高かったこと。
腎機能が低下していると分かった昨年　随分注意していたのに
気のゆるみですね。
これはあくまでも目安の数字
2ヶ月前に血液検査をした結果が次のお薬を貰いに行ったときに
分かるので注意深くチェックしまければ　ならないね。

てんてこまいの一日

生垣の剪定くず4袋と生活ごみ1袋のゴミ出しから始まった
今日の一日。
私が出したのは生活ごみだけなんだけど。(笑)
主人がパークゴルフに行って私は掃除　洗濯
おまけに　食器棚を夏バージョンに入れ換えてやれやれと
思いきや
明日に予定していた味噌汁の具材作りを急遽今日作ることに
変更。
それからが大変！
買い物に行って具材を刻んで天日干し。
その間にお昼　中華丼を予定していたので白菜を玉葱を椎茸を
なんと忙しい。。。
3時過ぎには洗濯物を乾燥機に入れて
4時ごろから味噌汁の具材を２週間分に分けて袋詰め
これは主人の担当なのでその間に　私は接骨院に
結局　夕飯を食べたのは8時でした。
予定を変更して　天手古舞の一日でした。

弟の家庭菜園からいただいた　いちご
明日母の月命日なのでお供えをしてからいただきます。
いつもありがとうさんです。感謝！

公休日と本屋大賞

今日は　日曜日
そして主婦の私にとっても公休日だった。
主人は　パークゴルフのコンペなのでいつもより少し早めに
出かけました。
そして5時から懇親会。
主人のための夕飯の支度はしなくてもOK
家事オフだし　
おぴらに好きなことが出来る。
いつも　好きなことをしているんじゃないの？
それはそうだけど気分的にね。。。

それと5時からの懇親会に出かけた主人が
女性スタッフの方が留守番をしている奥さんのために
弁当を届けるようにと持たせてくださったので私まで
夕飯の準備をしなくても　　そろっと食べられたんだから。

気になっていたお気に入りの整理をしたり
小物入れの整理もできたし2018年度の本屋大賞の
かがみの孤城のダウンロードもできたので明日から読むのが
楽しみです。

相変わらずドジな私

前回の相談会で　5月のパソコン相談会は終わったと
早合点していたドジな私。
今朝　パソコンを開いて　昨日　相談会があったことを知った。

数か月前は　休みなのに行ったりして今回は2回目。
2度あることは3度あるってことにならないようにしなくては
物笑いになってしまう。
いやいや　もう相当なものですよ。トホホ

気を取り直して
今日は時間をかけて衣類の整理をしたり
綿毛布を洗濯したりと　ちょっとは主婦らしいことをしたかな。

写真は13年程前に友達にもらったミニ胡蝶蘭
1ヶ月前から咲き始めました。
前庭のシャクヤクも今が見頃です。

こんなこと言えたら良いな

写真は茗荷と同居しているアイリス
蕨の昆布〆が食べられるのも今シーズン終わりに近づいたかな。

*今日のお昼は山菜蕎麦
盛り付けたところに配置薬さんが来て箸を置く。
用件が終わって食べ始めたが　途中で友達から電話。
食べたような気がしなかった今日のお昼。
なんで食事中だと言えなかったの。

*一人ランチ　　いいなぁ最近一人でランチなんてしてないよう。

*体幹エクササイズマシンは磁気が強くてペースメーカーが入っている人は
使用不可って知らないでホームセンターにあったので試用したら
頭がふらふらして　しんどかった。トホホ

*男の買い物って大胆であること覚悟しろ。
なんですよね。

*接骨院の先生　曰く
腰が曲がってきているから　お腹の皮を張るような気持ちで
お腹の皮って？
うんうん　なるほど腰が　ピンとなる。
でも　お腹の皮っておかしくないか？

*長男家族と近くにいる次男家族の食事の十ん日をしているから
すごく忙しいのと言っている人がいるけど
そこまでしなくちゃいけないの？
ほっといてと言われそう

*私が本当に言いたいのは
人の上に立つ人
真実を語って　非があれば周りを巻き込まないで謝罪してほしい。
逃げてばかりじゃあまりにもみっともない。

今日感じたこんなこと言えたらいいなでした。

蕨の昆布〆

久しぶりにからっと晴れた一日
雪の重みで幹が折れたビワの木も何とかふっかつしたようです。
写真の左側がビワの木です。

今日の昼頃ショートメールで
コンテンツ利用料金の精算が確認できません
本日中に連絡亡き場合は法的手続きに移行します
と大手通販の名前でメッセージ送られてきました。
くわばら　くわばら。。。

今日の夕飯に食べた蕨を昆布〆　美味しかった！
でも明日がもっと美味しくなりそう。。。。
時期のものですね

パーキンソンと家族の関り

今にも雨が降りだしそうな曇り空
何日ぶりかでTさんの家を訪ねてみました。
昨日　息子さん夫婦に付き添ってもらって病院に行ってきて
疲れたと話していたTさん。
夜は相変わらず眠れず食欲もなく　絶えずめまいがして
しんどい。
それでも子供たちに迷惑をかけまいと頑張っている。
パーキンソンの症状の手の震えもひどいし
これ以上一人暮らしを続けるのは心配。
出来ないことはできないと手を挙げればと話してみるが・・・
こんな状態になった時の　家族との関りは難しいもんだね

午後は　老人会の役員会でした。
その後で　接骨院に行って治療。
帰りは雨に降られて傘をさしていても洋服が湿っぽくなったので
濡れたついでに
役員会で配布された旅行の案内を会員さん12軒に届けました。
雨の中　お疲れさん。
なにもそんなに急がなくてもと言いたいけど28日が参加人数をの
締め切りなので気持ちがあせって急いで配布しました。
おかげで久しぶりに7000歩　歩けたよう。
右足の痛みも和らいできたので少しづつ歩けるようになるかも。。。
でも今回は　くれぐれも無理は禁物！

やりたいことが出来ないストレス

寒かったり暑かったり
何を着たらいいのか
仕舞ったものをまた出して
クローゼットの中が整理がつかない。
クローゼットの中も整理ができていないとストレスがたまる。

自分一人でできる事が　だんだん少なくなったせいか
やりたい事に集中できないのもストレスがたまる

今日も梅にんにくを注文したいのに自分で書いた電話番号を
読み取れず時間がかかり主人にSOS。
4ヶ月前までは読み取れたのになんて思うことが自分の今を
把握していない極楽とんぼなんだから　しょうがないね　が。

夕方　庭仕事の手伝いをして
家に入り　好きな音楽を聞いていたらだんだん気持ちも
落ち着いてきたけど
こんな事を繰り返しながら自軍のペースがつかめたらと
思えた私です。

ご近所さんとおしゃべり

今日の風は5月にしてはとても冷たかった。

ご近所さんとのお付き合いが多くなると　パソコンをする
時間も限られてくる。
昨日も私との年齢差が16歳あるTさんと美容院のことから
始まりサプリメント　ダイエットに悩んでいるとか　次から次へと
話題が盛り上がり　気がついてみると3時間もおしゃべりを
してしまった。
若い人と話をしていると私まで若くなったような気分。(笑)

その分今日の午後はダイニングのテーブルにアイパットと
パソコンを並べて　ツイッターのアカウント登録にチャレンジ。
ツイッターのやり方も分からないのでツイートするきも
ないけど　まずは登録だけでもと思って登録しました。
それから
メールボックスやお気に入りの整理などをやり始めました。
しかしメールボックスの新たに作り方を忘れてしまっていた。
かすかな記憶をたどりながら時間をかけてなんとかできたけど。
十数年前　パソコンをやり始めた頃は自軍のものにしなくてはと
意気込んでいたのになぁ
今の私はどこかに甘えがあって　いかんいかん。。。

アイパットもサピエ図書館へのアクセスも昨日の相談会で
やりやすくしてもらったので図書検索は　ボイスオーバーを
使って自分でやらねば。。。
今のうちですよ。しっかり覚えてと誰かが囁いています。