森のプールで歩いてきました！

今日も暑い一日でした。

岩沼は33.7℃くらいになりました。

今日は夕方からグリーンピア岩沼の森のプールで水中ウォーキングをしてきました。

写真はプールの前のところです。

昨年暮れに身体のアチコチが痛くなり、その後右肩、右腕も痛くなり、動かせなくなったのは、半年してやっと五十肩だろうとなり、リハビリ運動に努めた結果、少しずつ良くなってきました。

今日は片腕でクロールもやってみました。どうにか泳げますが、息つぎがうまくできません。

それでも少しずつ動かせ、痛みも減ってきたので、うれしいところです。

身体は動かしていないと固まってきてしまうので、少しずつでも運動しておこうと思っています。