大の字

　こんにちは
　今日も皆様、ありがとうございます。



　最近になって、また大の字で寝ることが多くなりました。
　まあ、骨盤が広がらないように、伸ばし切ったらやめちゃうんですが(笑)

　頑張った後の大の字、本当に気持ちいいです。
　また明日も頑張れますようにヾ(*^▽^*)o

シリアス。

ネモフィラの花（神奈川県横須賀市）

　こんにちは。
　今日も皆様、ありがとうございます。



　世の中、深刻なことはありますが、深刻な気分になるものではないと思います。


　皆さんも経験があると思いますが、
　サイレンが鳴るとうるさいし、それだけ音や危機感、恐怖に煽られることになりますよね。
　そしてまた、うるさければうるさいほど、反応も極端になります。
　「深刻さ」というのはこのサイレンみたいなものです。
　つまり、「すごく大変だ！というサイレンが、頭や心の中で鳴っている状態」が、「深刻な状態」とか「シリアスさ」だ、ということができると思うのですね。

　たしかに、「危ないよ」とか「大変なことだよ」と認知したり、知覚することは大切です。
　危ないことはなんとかしないと、難を逃れられないからです。
　でも、現実には、そんなにウーウー鳴らされても、身も心も萎縮してしまうことがあります。
　あるいは、力むあまり視野が狭くなってしまい、普通に出来ることが出来なくなってしまうこともあります。
　つまり、「深刻だ」と分かるのは良いのですが、その事態や情況のあまり、対応の仕方が余計におかしくなってしまうことがあるわけです。


　だからこそ、「深刻な気分」は、あまりオススメできないのです。



　では、どうしたら「深刻な事態」で、もっと上手く立ち回れるか。
　それは、「シリアス」の反対をやればよいのです。
　視野を広げたり、緊張を緩めれば、深刻な気分が和らいでくるわけです。
　具体的には、「笑ってみる」とか「冗談を言ってみる」など、
　「リラックスする方向」に持っていけばよいのです。


　緊張状態にある時は、だいたいその緊張の発生源ばかりを見てしまうものです。
　もちろんそれは、危ないものに意識を向けるためですが、
　先にお話しした通り、「あぶないあぶない」とあわてふためくばかりでは、上手い対処と言えません。
　だからこそ、なるべく柔らかい考え方、あるいは広い視野で当たったほうがよい、というこてになるのです。



　さて、いざ深刻な気分になると、自分を客観視できないもの。
　そのために、普段から「自分はシリアスになってないかな！？」と考えておくことで、
　平常心に立ち戻ることが簡単になります。

　あとは、先の通り、「笑い」や「冗談」を考えればいい。
　どうやら「深刻な気分」というのは、気づくことと、ちょっとした工夫で、
　逃げていくものなのかもしれません。

気に入りました☆

　こんにちは
　今日も皆様、ありがとうございます。



　今日は朝の移動中、新宿駅の自販機でこんな缶コーヒーを見つけました。

　私は濃厚でコクが強いものが大好きなので、大満足でした。
　好き嫌いはないのですが、やっぱりこう、ピンと来るものを口にすると、
　気分もいいものです。
　そのせいか、今日は調子がいいです。


　また飲みたいと思います(^-^)

スカイツリー

　こんにちは
　今日も皆様、ありがとうございます。



　決定。


　今週は、スカイツリーばっかり載せちゃいます。
　せっかくの開業、このブログでも少しは盛り上げたい（というか、盛り上がりたい）ので(笑)



　引き続き、亀戸天神社からの写真です。
　亀戸天神社には池があるのですが、ステキな水鏡ができていました。

　↓クリックしてどうぞお持ち帰り下さい（著作権は放棄していません）↓