「第３運動 筋肉増強運動 大腿四頭筋の強化」
倶知安町教室はご夫婦の指導者です。
ご主人は仕事をもっていますが、
いつの日にか夫婦ふたりで指導したいと
指導者資格を取得されました。
まだスタートしたばかりの教室ですが、
３０歳代・４０歳代の女性の参加が目に付きました。
子ども連れのママさんも数組ありました。
お母さんが体操している間、
子どもたちは遊具で楽しく遊んでいました。
子どもさんの笑い声や鳴き声が聞こえていましたが、
お母さん達は体操に集中していました。
出産後の身体の回復に向き合っている姿に、
「あなたたちは 実に素晴らしい！」とエールを送りました。
「第３運動 筋肉増強運動 大殿筋とハムストリングスの強化」
出産前後の身体づくりは大変重要なのですが、
やっと最近日本でも産院などで取り組むようになりました。
スウェーデンでは、
一番目は自己の健康のため、
二番目は連れ合いのため、
三番目は国のため、
として国の政策として位置づけ、
取り組んでいます。
Ｔ・Ｋ・Ｔが出産後の女性の体力回復に
採用されている事例は、少しずつですが拡がっています。
いち早く仕事に従事するするためや家事労働への
体力づくりにお役に立てていることはうれしいことです。
「第５運動 腹式呼吸運動 股関節の内外転運動と大殿筋・大腿部筋の強化」
保育士として豊かな経験をも持っている倶知安の指導者の
今後がとても楽しみです。
そしてご主人の実践者に対してのいろんなフォローは、
教室をいい雰囲気にさせていました。
●１０月の本部直接指導日程
日程未定 小樽朝里教室
２５日（金） 東生駒ネオハイツ集会場教室 ９：３０～
２７日（日） 東生駒ネオハイツ集会場教室 ９：３０～
２８日（月） 門真市民プラザ １０：００～
２９日（火） 南生駒教室 １９：３０～
３０日（水） アカカベ江端店２Ｆ １０：３０～