私は無類の食いしん坊です。
そのおかげで「糖尿病」を患っています。
いろいろ我慢をしないと数値が下がりません。
そこで、最近は夕食時のお米を抜くことに挑戦しています。
おかげで体重が一か月で3キロ減りました。
そこで、ご褒美とばかりおいしいものを食べようと思って、久々に高尾山まで
足を延ばして名物の「とろろそば」を食べに行きました。
今回はそれが目的なので、山には上らず、ふもとの老舗の「竹の家」に立ち寄って
「冷やしトロロ天蕎麦」を注文してみました。
これこそ絶品です。
トロロとだしの具合の良さ、もちろん蕎麦の腰と香りと味の良さ。
てんぷらの材料の新鮮さと揚げ方の具合の良さ。
他の追随を許さない見事な逸品です。
高尾山の麓やお山の上でもトロロ蕎麦は名物としていろいろなお店で食べることはありますが
ダントツでおいしいのは「竹の家」のトロロ蕎麦です。
今回も寄り道。
私の一番気に入っている花がさいた。
短命で、すぐ散ってしまうが ,品のいい、かわいいちいさな 花を咲かせます。
我が家の宝ともいえる花です。
嬉しかったので、しばし立ちすくみ、見入ってしまいまあした。
心が安らぐ瞬間です。
今日も寄り道。
数日前、ごみ出しの朝、たくさんのゴミを捨てた記憶があります。
私の奥さんの半年に一度のキッチンのお掃除が行われたのです。
テーブルの上がすっきりして気持ちいい。
これがいつまで維持できるかと思っていたら、3日も持たないで崩れた。
使ったものをもとの位置に戻さないからです。
新しいものを買ってきても、古く使わなくなったものを処分しないからです。
いわゆる「かたずけられない人」なのです。
もう治りません。
一人息子も母のDNAを受け継いでいます。
もう地獄です。
最近はあきらめて、自分の行動範囲のみをかたずけることとしています。
そうしないと、精神的にまいってしまうからです。
このことは、結婚してすぐに分かったわけでなく、7～8年ぐらいたったころから気付き始めました。
もう手遅れです。離婚も考えましたが、離婚のエネルギーのほうが大変と思って、今日まで
きてしまいました。
自分の精神が病まないように、必死に工夫するしかありません。
今日も元気で外に出ましょう。
冷凍庫の中はいつもぎっしりでした。
こんなことは半年に一度です。
思わず記念写真を撮ってしまいました。
今日も寄り道します。ごめんなさい。
昨日、久しぶりに謄本を入手する必要ができて、役所にて入手することとなった。
ちなみに、謄本は本籍地の役所に行かないと入手できない。
もちろん、代理人を立てたり、郵送による依頼もできるが、自分が出向くこととした。
私は結婚した後、一家を構えたわけですが、本籍地は実家のある地番においておいた。
それはその後、人事異動などで引っ越しをする可能性が高い職場についていたためであります。
引っ越すたびに本籍地を現住所に移していたらきりがないし、面倒だと考えたわけです。
ただ、退職して自由人になった今でもそのままにしていた。
そこで、実家のある町の役所に出向いたのですが、懐かしい風景に改めて灌漑深いものがありました。
それと、初めて自分のルーツに触れたのです。
ただ、現在の戸籍の管理システムは4代先までしかさかのぼれないのが分かった。
しかし、それでも実際に自分の親のそのまた親の、そしてそのまたの親の名前と住所がわかった。
それまでは、自分のおばあさんから聞かされていたこともあったが、書類として手にもって見ると
それとはまた違って厳粛な気持ちになった。
そういう先祖があって今私がいる。
限りなく希少な確率の偶然の連続の先に今がある。
この貴重な一度しかない人生を生きているのだ。
この貴重な人生の毎日を一日、いや一瞬を味わいながら、今をかみしめて過ごしてゆこう！
なんて、考えました。
今日も朝からいい天気！
二階の窓から見える我が家の庭の緑も少しずつ芽吹いています。
今日も外に出ましょう！
今回は独り言を書きます。おゆるしねがいたい。
私は主に小売業の業種に携わって生きてきました。店頭にて接客も経験しています。
したがって、買い物をするときはどうしてもいろいろ目についてしまいます。
きっとうるっさい客なんだろうな？と自分でも自覚しています。
又、逆に売る側の立場で同情することもありますが・・・・
昨日は出かけたついでにお弁当を買って、お昼にしようと思って出かけた先の近くのスーパーに
立ち寄りました。新しくオープンした店なので初めて立ち寄ったが、さすがにきれいで
通路も広く、快適な店だなあという感じだった。ただ、総菜の種類は少なく、お弁当の種類も少なかった
ので、しかたなく比較的見栄えのした「ちらし寿司」を購入した。
これが残念だった。シャリがぎゅうぎゅう詰めになっていて、橋ですくうのに地面を掘っているような
感じで、硬いことこの上ないのでありました。おまけに醤油もワサビもついてなかったのです。
昔は、売れ残りのグザイでお惣菜を作ってロスを減らす工夫をしていたが、
現代はそんなこと許されるわけでもなく、さらにおいしくなければお客様は満足しない。
そんなことわかっているはずなのに、最近はとんと見か
けない。（写真はイメージです。これはおいしかった。）
人手不足の時代に無理言うな！と来るかもしれないが、総菜はかなめなのであります。
競合店に勝つには総菜が強くないとだめなのです。
最近の主婦や独身の人はあまり料理が得意ではない人が増えて、お弁当や総菜を求める人が多い時代
であることは、だれの目で見ても明白な事実でしょう。商店街の行列ができる店があるでしょう！
自前でできなければテナントでもいいですよ。
情けない。
世の中、効率ばかりに走って、お客様に支持される店を目指すところから始めないと商売にならないのです。
コンビニもつまらない店が増えた。業界一の店も最近おかしくなりつつある。
昔、業界一のGMSがやらかした失敗を又やらかすのかなあ！
残念！！！！！！！！！
今日は日曜日。
先日の13日（金）は私の誕生日でした。いよいよ70歳となり、高齢者保険証が
届きました。医療費が3割負担から2割負担に代わります。
少し前までは1割負担だったのに！
愚痴を言っても始まらないですが、健康であれば関係ないのであります。
このブログのテーマである「代替医療」はそもそも医者の世話になる前に体調を
整えてしまおうというものです。
さて、今回のテーマは「体感」ということですが、体感を整えるということに
興味を持ったきっかけは、数回ジャンプをするだけで、それまで持ち上げられなかったものが
持ち上げられることになったのを目撃したことです。
その後、いろいろな人が「こと」を起こす前に数回ジャンプしてから実行するところを
見ています。
一番印象的だったのは、MLBのヤンキースで活躍している「マー君」がマウンドで投球する前に
ジャンプを3回飛んでから投球練習に入るところを目撃した時です。
きっと、体の芯を整えて、要するに体感を整えているのでしょう。
それからというもの、わたくしは毎朝ポストに新聞を取りに行く際に。玄関前で100回ジャンプ
して、そのあとしこを10回しこを踏むのがルーチンとなっています。
今では、階段を降りる際のふらつきがなくなって、それまで2回ほど階段を踏み外して尾てい骨を
しこたま打ち付けてしまったことがありましたが、それもなくなりました。
高齢者が自宅で転んで大けがをしたり、場合によっては死に至ることもあるのです。
寿命100年時代を迎えようとしている昨今、健康で長生きでなければ楽しくありません。
天気の良い日は外に出ましょう！
何度目かのテーマですが、先日のテレビで耳鳴りのことに触れていました。
ちょうど今、NHKの朝の連ドラの主人公がおたふくかぜの影響で片方の耳が
聞こえなくなっていることに触れて、同時に耳鳴りが発生しているようです。
この番組はバラエティ番組でしたが、その耳鳴りの件に触れて、いろいろな
原因で耳鳴りは発生するが、血圧の上昇も原因の一つになりえるといっていた。
私も右の耳が耳鳴りするのですが、毎日耳のストレッチをしてもなかなかなおり
ません。
しかし、まだあきらめたわけではありません。
私の場合は、数年前の夜、真冬の寒い日に暖房の利かない部屋で寝ることになり、
布団に入った途端、ピキーンという音が聞こえて、耳鳴りが始まりました。
多分、内耳がやられたんだと思います。
耳なりは治らないという情報が多くありますが、私はあきらめません。
全身のストレッチを朝晩続けて体感を鍛え、ひいては血圧を下げて、自分のからだの
抵抗力にて復活を試みます。
すでに、私の耳なりの音は、少し小さくなってきています。
少しでも効果が出ると励みになります。
このお題は昨年もテーマとして取り上げたと記憶している。
青々とした木々と季節を感じさせるホトトギスの鳴き声、そして季節のはつものの鰹
すべてに、いよいよいう覚悟・期待を持てる時期に張り切る気持ちを表していると
思う一句であると思います。
さて、今日の健康についてのお話は「リンパ」です。
説明は難しいが、要は血液に対してのリンパを語るとすれば、血液は体の全体に栄養と酸素を
供給していますが、リンパはその逆に体が動いた結果できるカスや毒素を心臓に戻す役割を
しているそうです。
したがって、その流れをスムーズにすることによって、疲れが取れたり、体がスムーズに働ける
ようになるわけです、
私は、毎日のストレッチにリンパのストレッチを組み入れています。
血液の流れを促すマッサージの逆に、下から上に細部から中央に、心臓に向かって流れを
促すようにマッサージします。
さあ！ 今日も元気で外に出ましょう。
今回は久しぶりの旅のお話。
前回の旅はいつだったか思い出せない。そのくらい久しぶりの旅をしました。
旅といっても、小学校以来ずっと大人になるまで友達関係を保ってきた人が
伊豆半島の南伊豆町に引っ越して、住まっているので、いつか一度はたずねてみたい
と思っていたのです。
今回はその友人を訪ねる旅です。
きっかけは昨年の暮れの忘年会で彼にあったとき、自分の家の庭には何本も桜の木が植わって
いて、春に満開になるとすばらしい景色となると自慢していたので、
同席していた女性の友人が「訪ねていいか」と聞いたとき、「歓迎するよ」と答えていたのを
思い出し、「そうだ！伊豆へ行こう！」となったのです。
それではすぐに実行という精神で、その女性に同行を打診したところ、二つ返事で
OKが出た。そこで、伊豆の友人に打診したところ、快く受け入れてくれたのです。
ただ、いざとなると高齢になったとは言え、女性と二人きりで旅するのはさすがに気が引けた
ので、もう一人加えたいと思い相談したところ、その女性の友人を誘ってくれて、3人で
伊豆旅行をすることとなったのです。
結果的には両手に花の状態で、私はウキウキして、スパービュー踊り子号の特急券の手配をしたりして
準備怠りなく、いつもより念入りに計画と手配をして当日を待ちました。
果たして、当日はお天気にめぐまれ、二人の女性も予定道理参加して、楽しい旅となりました。
伊豆の友人も伊豆急下田駅まで車で向けに来てくれて、友人の自宅まで訪ねる途中で
少し遠回りしたりして、観光名所を回ってくれました。
帰りの車中では、思っていたより話が弾み、学生時代はおとなしくあまり話もしなかった
イメージの女性陣二人ともよく喋って打ち解けた楽しい時間となりました。
これで、いっぺんに二人の茶飲み友達ができたのです。
今回は大成功！外に出ようよ！
今年もサクラが満開になりました。
歩いて2分程度の十ロにある桜堤でお花見をしました。
毎年のことですが一人花見です。
プラプラして、セブンイレブン買ってきたお弁当を食べて、ぼんやりとして
お気楽日和を楽しみました。
精神を開放したわけです。
これも大変大切なことなのです。
さあ、皆さん！外へ出ましょう！
