しばらく休んでいた会談でのトレーニングを再開した。
会談でのトレーニングで膝を痛めていたのです。
トレーニングのため利用していた階段は、ちょっと特殊で階段の一段一段の幅が広いのです。
踏み外しをさけるためにとった方策加茂しれませんが、普通の階段を下りるときのように
階段を下りるためには少し跳ねるようになってしまいます。
そのために、体重が目いっぱい膝にくる形となり、痛めてしまったのです。
もっとも、自分の膝が弱ってて、ちょっとの無理にも耐えられない状態であったのでしょう。
色々なところが弱っていることをよほど自覚しないとだめですね！
加減しながら、だましだましのトレーニングを心がける必要があるようです。