北タイ 病院定期検診

6時半に家を出て病院へ

日の出前、暗いので妻の運転で

日の出

暑くなりそうだな。　気温は16℃

7時過ぎの病院

血液検査結果診断。　血糖値129   A1c 7.4%  変わらず…

　　　　糖尿病…

沢山薬もらった。

次回検診　　来年3月…

「運動して、お菓子はダメよ〜」といつもの通り…

帰り　病院前通り　電線？　

セブンイレブンに寄る。

All Cafe カフェラテ30b

スーパー「ビッグC」に寄り買物

客イネｴ〜　　　遠くに清掃員

今日の献立

朝

バナナ

昼

カオカームー(豚足飯)

夕食

豚足ほぐし肉煮　胡瓜卵炒め　妻のオカズ？

北タイ 11月20日月曜日

朝気温16℃  晴れ

6時過ぎ起床　

明日は朝から病院。

今日の献立

朝

ウィンナータマゴバーガー　パイン　バナナ

食あたりが怖くて、サラダ(生野菜)を避けている。

食材に敏感になってしまってる。

先日も、冷蔵庫の中身を全て廃棄した。

特に生野菜、ハムソーセージなど。

ソーセージは新たに買ってきたが、サラダ野菜は買わないでいる。

野菜も加熱してからにする。

昼

野菜春雨炒めライス

夕食

冷凍牡蠣フライ　カリフラワー炒め

下痢の事忘れ、食べたいと思い買ってきたモノ。

衣が半分以上の牡蠣フライだったが、牡蠣の香りが何とも美味しい。