北の町で運動不足

医師からも、適度な運動をする様にと、度々言われる。

爺の運動と言えば、歩く ウォーキング以外ない。

足腰 すっかり衰え、また全身の筋肉全然ない。腹筋腕立て伏せも全く出来ない。

ここでは、自転車に乗るのは危険だし…



昨年末からのウォーキングの記録。

少ないナ。

グラフが伸びている日は、通院又は買物で外出した日のみだ。

少ないナ。

最高5845歩 距離にして4km位。


ますます体力の衰える爺でした。

北の町 茸キノコ🍄

また、食いモンねた。



先日、近所の親戚から、お土産でもらった。 爺の好物。

今、シーズンか？ 市場でもよく見かける。

「ふくろ茸」 世界3大栽培茸と言うが、日本で新鮮な生はみかけない。

中華料理で缶詰の物が使われる。 タイではイロイロな料理ででてくるが…



スープにオイスター炒め。 鳥の唐揚げも。

しかし、ふくろ茸 美味しいナ。


余談、タイでは、揚げる・焼く は、親の仇の如く、パッサパサになるまで火を通すのは何で！

食材が新鮮でないから、汚染されているから、徹底して菌を殺す？

スープも匂いキツ過ぎ。特に田舎料理は、草・川魚など調理している時から臭い。

爺にはとても食べられないナ。

北の町でイサーン料理

つまらん食い物 ネタが続く。 この店も再度行く事も無いだろうが…

ふと思う。つまらんこのブログ、放置したら(爺が死んだら)どの位残るのかな？

名前も戒名？も墓も骨も残らないのに、ブログは人の記憶より残るのかな？


せっせとつまらん話でも、アップしておこう… とふと思った。


空港近くのシンハースタジアム🏟 この裏にあるレストラン。

パック旅行に付いている、昼食に寄る様なレストラン。 最近この手の食事場が北の町近郊に増えた。

突然の渋滞、何だと思ったら、観光バスが路上駐車、大勢の某国方々が…

中華料理 韓国料理 もちろんタイ料理、ちょっと見 営業中？？ な店。



客は他に1組



ソムタム



トムサップガイバーン



ナムトックムー



ガイトート

特に特徴ない。美味しーでもない。不味いでもない。

こんなレストランでイーサン屋台料理食べる方が間違っているナ。

たまーに、激辛料理が食べたくなり、汗カキカキ💦、鼻水垂らしタラシ…

北の町では、ワットジェットヨー向かいの、イーサン店が一番美味しいナ。


まあ、どうでも良い話だわナ。

北の町での食生活 こだわり①

タイに初めて来る時のガイドブックには、

水 氷 生物 (生野菜も）と 犬の糞 には気をつけろ とあった。

当然、屋台も危ないとあった。 それでは、タイは満喫出来ないし、暮らすことは無理。


幸いにして、特に気をつけているわけでもないのに、食当たり、下痢した事ない。


今は、少し進歩して、残留農薬、添加物が問題になっているようだな。



ほぼ毎朝食べている「サラダ」 レタス、日本キュウリ、ミニトマト、玉ねぎ、アボカド。

味付けは、レモン 酢 塩胡椒 マヨネーズ少量 これでドンブリ１杯食べる。






買うのは、センタン 「ドイカム」の店で。 安いし量も多い。

食べるのは爺だけ。 嫁は生野菜は殆ど食べない。爺は牛馬の如く食べる。


ドイカムの店には、週2回程通っています。

一応、無農薬、低農薬とはあるが、信用はしていない。

どうせ、昔から添加物、残留農薬に晒されてきたし、老い先も短いから、今更気にしない。

朝しっかり食べると体調がいい。


今日、嫁が初めて一人で「餃子」を作った。 2回一緒に作って教えた。



後は、焼くだけ。 羽根つきにする。




餃子の皮は マクロで60b 100枚？近くある。 タイ製の冷凍餃子よりはるかに美味しい。

北の町 ビザ申請

年1回の最も大切なビザ申請に行ってきた。

前日に銀行の残高証明書を発行してもらう。



これは特に問題はない。

当日は、９時半過ぎに家を出て、１０時前イミグレに到着。



番号札は35番 21番処理中。



今回、申請の書類は全部で78枚。 記入は青ボールペンで！

提出書類は昨年と同じ。 爺は、Oビザ。

婚姻が日本が先。 領事館の婚姻証明書、同タイ語訳 裏にタイ外務省？の認証サイン有り

の古い書類(コピー)で、コピーのコピーを添付するため、特に日本から、又は領事館の書類など不要。

ただ添付枚数が増える。


案の定、全ての書類に、ゴム印が押され、全てに日本語サイン、ローマ字サインさせられた。

終わったのが、11時半過ぎ。 待ち時間含め1時間半だった。


TM30 半券あるが、チェックしなかった。 90日レポートは予定通り来るように言われた。

北の町での食生活

世捨て爺の生活

趣味もなく、人付き合いも無い、正に引き篭もり世捨人状態の爺。

世の煩わしさから逃れて、好んでこの生活を送っています。 タイ人には

「サワディーカップ」「アライ カップ」しか喋らず、最後に「マイカウジャイ カップ」と

以上で理解してくれる。爺にとってホント、都合の良い環境。

そんな爺の食生活。

朝食。 毎朝、8時前後。



パン食。 だいたい毎朝同じ。 パン サラダ ハム卵 果物ヨーグルト 後はコーヒー


昼食。 12時。



ほぼ麺類。 外食はたまに、でも麺類が多い。たまに「カオマンガイ」



日本から持ち込み



テイクアウトのカオマンガイ40b

夕食。 18時前後



写真撮るよ と言ったら、1品 増えた。 ほぼ毎日クッキング。惣菜買ってくる事、冷凍保存はない。

冷凍保存は 材料のみ。 タイでは外食、惣菜購入 又は、朝作って夕食まで食べる(冷えたまま)事が

多いと聞くが、爺のこだわり作り立て(ローン ソッソット)。


日本には、年2回帰国。 日本の春と秋。 ただ桜の季節はまだ寒いので新緑の季節。

帰国の都度、日本の食品を持ち込む。

嫁も毎日の事だから料理の腕も上がった。 肉、生食野菜以外は毎日早朝近くに市場で。

肉、パン ハムなどは、スーパーマーケット。サラダ野菜は ドイカムの店で。

貧しいと言え、こだわりが。

北の町でも暮らし難い

両替に



タイバーツ🇹🇭 何とかならないのかねえー

せめて、3000b／1万円 あれば十分なんだけど。

今日は 、2840bしかない。

生活が一段と質素になるな。


帰り途中、信号で止められた。ちょうど自分のとこで‼️



何と、葬式の行列。 国道止めるか？

縁起が悪いので、行列写真はなし。 思わず、親指隠す爺でした。

北の町 花博2018

今年の花博 会場が北の町 市内に移った。

旧刑務所跡公園？に。 規模がゴクゴク小さく狭く。








別にどうって事ない。

以前の川岸の会場、回るだけで結構な運動になっていたのに。

確かに、観光客は行き難い場所だったけどね。




フードコートで バナナロティ食べて帰ってきた。


今年の寒さ、爺にはキツイ。 年々歳とともに耐え難い。これでは日本では凍死だな。

今年は次の冬に備え、日本から防寒着を持ち込もう。ヒートテックが要るな。

北の町で年越し その2

正月 ２日 市内の市場に行った。

嫁の叔母さんが 、入院したのでお見舞いに行た帰りに寄った。



市場に中はそれなりに混んでいた。この雑然とした雰囲気は今の日本にはないな。

度々は来ないが、たまに来るといいかな？ 何とも言えない雰囲気がある。

嫌いと言えば嫌い、好きかと言えば好きてな感じ。






外の道端の山の民さんの露店。何故か、人が少ない。行き交う車も少な目。



20b ショップの店先。 ダイソーは 60b こちらは 1/3 の20b この店 他の20b の店に比べ良い。

日本の100円ショップに引け取らない。




餅があるので、圧力鍋で豆を炊き、固めの餡子にして、焼き餅に添えた。

「あんころ餅」 美味かった…


今回も、どうって事ない内容。