明日から9月。

トーストセット

焼飯

豚ヒレソテー ポテトオンパレード…
10日は病院。 帰国前に定期検診。
前回は6月に診察受けたが、以来何の摂生もせず、自堕落な生活した…
血液検査の数値も悪化しているだろう…
もうこの歳、我慢して摂生するより、寿命が縮んでも気ままにストレスフリーで生きた方が良いかな。
甘いモノも食べたいし、時々お酒も飲みたいし、脂ものも食べたいし、身体に良くないと言われるモノも食べたい。
20日帰国予定。
もう涼しくなっているだろうか? 今年は酷暑が長引くらしいが?
秋は日本で、タイ🇹🇭には乾季になったら戻る予定。
今日の献立
朝

トーストセット
昼

焼飯
夕食

豚ヒレソテー ポテトオンパレード…