2月になりました。1日(木)、2日(金)稽古

みなさん、おはこんばんにちは。
…豊原功補です。(・ω・)ノ

2月になりました。寒いので、体を暖めるのに苦労します。
腕立て、腹筋、スクワット、やった後、縄跳び。これは自由にやらせてます。
型はピンアンを中心にやります。一人、どうしても、体が前のめりになる子がいて、以前から直すように注意してるのですが、なかなか直らない。そこで、一般でも行っている動かない動きを使って指導してみました。
まずは、何もせず、ただ足を前に出すだけ。それに手技を付け加えるだけ、と教えてみると、姿勢が綺麗になりました。
金曜日も体を暖めることから。



試合稽古。それぞれの特徴を生かして良いとこを伸ばす練習。Rリカは順足の回し蹴りが使えそうなので強化練習。写真はスピード強化のためのチューブトレーニング。
Tイガは奇襲ですが後ろ蹴りがモノになりそうなので強化。
今月も頑張ります。
終わり(=ﾟωﾟ)ﾉ