筋肉が作るホルモン

インターロイキン6

炎症を鎮め、動脈硬化を予防する働きがある。

また、大腸がんの初期段階の細胞をアポトシーズ(細胞死)に追い込む。

SPARCスパーク

能の海馬に働き認知予防につながる、老化のスピードを落とす。

年を取るほど筋肉は財産となるから、ゆっくりとした速度でいいから、一日10分、週に二回スロトレ頑張ろう。