11/9 30キロ走

上海マラソンまであと3週間。
この日は世紀公園ランステ集合で練習会。
4’40"で35キロ走ろうと言われ、それについて行く。
気温は25度くらいあったんじゃないかな。
暑い暑い。
同じペースで4人で走る。
少しずつペースが速くなる。
25キロまではいい感じ。
でも次の1周でグロッキー。
あ～、スタミナないなあ…
来週もう一度やっておこう。