今日はお休みなので、
早起きして、もとい勝手に目が覚めるので、
疲れていても、眠くても、寝返り打ってあがいてみても、
もう眠れないと諦めるのです。
スマホを見ると５時10分
仕方なくウォーキングウェアに着替えて玄関の扉を開けます。
数週間前まで猛暑だ烈暑と騒いでいたのに、ヒンヤリ張り詰めた朝の空気。
この空気を身にまとうとしっかり目が覚めるのです。
近くの調節地を2周ウォーキング、2周ランニング。
一周1.5㎞なので6㎞、家との往復で約7㎞、早朝から1万歩達成です。
で、朝風呂入ってコーヒー飲んで、今めちゃ眠いわ
あと三日でボイトレの発表会！
練習しないと
