体調が不安

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
雨あがりに赤いバラが咲いたので写真を撮ってみました。
　
退職して２か月が過ぎました。
退職したらいろいろやろうと思っていたことがなかなかできていません。
　去年の１１月に入院の原因となった『良性突発性頭位めまい症』の予後が思ったほど良くありません。
お医者さんからは長い人だと半年くらいかかるよ、とは言われていたのですが２月くらいからほとんどめまいを感じなくなっていたので治った、と思い込んでいました。
　しかし３月下旬から再びめまいが襲ってきました。
急性の時とは違い頭を動かすと吐き気がする、というほどひどいものではないのですが　朝起き上がった時にフラフラしたり、朝は良くても動いているうちにめまいを起こしてしまったり・・・
　我慢できないほどではないので気持ち悪くても日常生活を過ごしていますが決して楽しい気分にはなれません。
登山の途中でめまいを起こした時は「気を付けないと滑落する。」と意識をかなり足元に集中させながら歩いています。

　どういった時に症状が出るのかが全く分からないので困っています。
寝不足？と最初は考えたのですが実際にはよく眠れてたあとでも体調を崩しましたし・・・・
気圧？とも思うのですが実際に気圧が下がったあとより雨上がりの方がふらつく気がするし。

　お世話になっている接骨院の先生に話したら「完全に元通りになるとは限らないよ。」と言われてしまいました。
そんな～
　こんな気持ち悪い状態がずっと続くのは勘弁して欲しいなあ～

コロナ騒ぎさえなければ入院していた病院に通院したいのですが・・・
今月様子をみてダメなようなら来月は通院しようと思っています。

プロテインコレクション？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　誕生月は割引が効くのでプロテインを追加しました。
今回は『ミックスベリー味』です。
　トレーナーさんやスタッフさんに人気のお味です。
　実はまだ飲んでいません。

緊急事態宣言が出てスポーツクラブが閉鎖されていたので飲む機会がありませんでした。
やっと時間を短縮し、スタジオをひとつ閉鎖してですがジムが再開しました。
　これで再びトレーニングして、プロテインを飲んで・・・・
普通に近い生活に戻れそうです。

　知人とlineで情報交換をしましたが　どこの地域もなかなかワクチンの接種は進んでいないみたいです。
早く接種が進むといいなあ。

HUAWEI HONOR BAND6が中国からやってきた

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　先月のことなのですが　コロナの話題の中で『血中酸素濃度』という言葉が出てきました。
そういえば薬屋さんに血中酸素濃度計って売ってるよね？というところから最新のスマートウォッチには血中酸素濃度が測れる機能が付いている、ということを教えてもらいました。
それだけではなく職場の方のは血圧、体温まで測れるっていうんです！！
出勤前に毎朝検温をしなくちゃいけないのに　これって便利だよね？ということになりました。
　さっそくネットで調べて買おうとしたのですが　ツレアイから反対が・・・・
私は３０００円くらいでいろんな機能のついたものが欲しかったのですがツレアイが「どうせだったらちゃんとしたブランドの物を買った方がいい。」というのです。
ちゃんとしたブランドのものはお高いですし、意外にも血圧計や体温計の機能は付いていないんです。

　まあいろいろあって　ＨＵＡＷＥＩのfitというのを買おうとしました。下の息子が「給料が出たら買ってあげる。」なんてうれしいことを言ってくれたし。
ところがツレアイのオススメはＨＵＡＷＥＩのサブブランドＨＯＮＯＲ（栄光って漢字が書いてあったような気が・・・）のＢＡＮＤ６を強く勧め、買ってあげる、とまで言い出しました。
もうこうなったらお任せするしかないよね、ということでツレアイにお任せしました。
　日本では販売されていないブランドなので中国まで注文するんです。
約２週間かかって昨日届きました。色は黒、グレー、ピンクだったのでピンクにしました。（漢字で珊瑚粉と書かれていました。）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ＧＰＳが付いていなかったり本体のカラーが黒のみだったりいろんなところがfitと違うのですがお値段が約半分くらいですから文句は言えません。
　昨日から奮闘努力して文字盤を変えたり、血中酸素濃度を測ったり睡眠の深さを測ったり機能の一部を使えるようになりました。
週末はこのコと格闘予定です。　うまく使いこなせたら楽しいと思います

ビタミンB不足？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　今日退院後初めて外来受診でした。
突発性めまい症という名称から突発的に起きるめまいですぐによくなる、と思っていたのですが・・・・
完治するまでに結構な時間がかかりそうでショックを受けました。　早い人だと２～３週間で治るらしいのですが長い人だと半年くらいかかるそうです。
　実はまだちょっと起き上がったり頭の位置を変えるとフワっとするのです。
気にしないようにしているのですが　あまり気持ちのよい感覚ではありません。
・・・・そうか・・・あと半年かかるんだ・・・と思うとちょっと気持ちも沈みがちです

　そんな私にツレアイが時々マッサージをお願いしているスポーツトレーナーの先生がビタミンBを勧めてくださいました。
ビタミンというのは熱を加えると壊れてしまうのでなかなか摂るのが難しいそうで栄養補助食品で採ってみては？とのこと。
　先生オススメのビタミンBを買ってみました。

まだ蕁麻疹が良くなっていないので　実際に飲むのは蕁麻疹が治ってからにする予定です。

なんだかあっちもこっちも悪くなってがっかりです・・・

今度は蕁麻疹

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　異変は昨日から始まっていました。
昨日夕方帰宅して顔を洗ったらなぜか顔が痒くて仕方なかったのです。
でもたいして気にせずそのまま過ごしたのですが・・・・
　朝、目を開けたらうまく開かなくなっていて　これはどうしたことだ？と鏡を見てびっくり！！
顔がまだらに赤くなってて特に右目のまぶたが腫れあがっていました。　それに痒みがひどいし。
顔だけでなく体中あちこち痒くて・・・・　でも痒いところをチェックしても虫刺されの痕とかないし湿疹などもないし。
　そのまま様子を見ても良かったのですがなにしろ顔が一番ひどいことになっていたので皮膚科を受診しました。
診断名が『蕁麻疹』。
　私のなかでは蕁麻疹ってアレルギーが原因で皮膚が赤くなってブツブツができてる、というイメージだったのですが。

とりあえず飲み薬と塗り薬をいただいて帰ってきました。
薬のおかげが夕方には少し赤みも痒みも引いてきました。
　いただいた薬で様子を見て　週明けにまた受診することになりました。

弱り目に祟り目、ってヤツでしょうか？　
今年は私と同じく病院にお世話になることが多かった友人と「厄払いに行かなきゃだめかもね。」と話しています。

手の乾燥が気になる季節到来

　　　　　　　　　　　　　　　
　秋になりました。　これからの季節は水ではなくお湯を使うことが多くなってきます。
それに加えて今年はコロナの影響で消毒薬を使う機会が多く　手荒れが一層心配になってきます。
　いつも秋から早春にかけての季節、私の指はバリバリになります。特に人差し指周りのバリバリはひどくてニットやソフトな素材の衣類を触ると毛羽立ててしまいそうで怖くて触れません。　その上爪も割れてくるし・・・・
ネイルサロンでは保湿と油分を勧められてます。　特にハンドクリームは必須です。
それはよ～く分かっているのですが　ハンドクリームでベタベタな手で携帯やタブレットを触りたくないのです。
　できればベタベタしないハンドクリームはないものか？とお店を覗いて見つけたのが『ハンドミスト』です。
　　　　　　　　　　　　　　　　
　こちらはパッケージの説明によると看護師さんたちの手荒れ防止に開発されたものらしいです。
たしかに医療関係者は手をよく洗っていらっしゃいますものね、手荒れは避けられないですよね。
　これは試す価値がある、と思って使ってみました。
なかなか良いです。
　ミストなのでベタベタしないのにこれを使ったあとはしっとりします。
これから本格的に寒くなって手荒れがもっとひどくなったらダメかもしれませんが　とりあえず当分はこれで頑張ることにします。

夏用マスク

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　昨日駅前のお店で人だかりができているところを発見。
なんだろう？と覗いてみたら　最近では並ぶ人のいなくなったマスク売り場でした。
ここのところ不織布のマスクは探さなくても変えるようになってきていますが　蒸し暑くなってきた今日この頃、『涼感マスク』が人気らしいです。
そういえばユニクロの『エアリズムマスク』もすごい人気で売り切れちゃったし。

　皆さんが並んでいらしたのは涼感マスク、というだけではなくバーゲンになってたからみたいです

　なんとなく私も買っちゃいました、涼感マスク。
こちらは使用前に水で濡らして使うタイプでした。
家に戻って試してみたのですが　絞り方が足りなくてビショビショでした。
もっとぎゅっと絞らなくちゃダメみたい。

　以前ネットで布マスクはウイルスを通す、と書かれていました。
だったらまあ飛沫感染を防ぐというより自分の飛沫を人に飛ばさないくらいの効果しかないかな、と思ったのですが　私が思うくらいだからみんなも思ったのでしょうか、
マスクに除菌スプレーがいい、と誰かが言ってたような言ってなかったような・・・・

　でとりあえず同じマスク売り場で売られていたので買ってきました。　除菌スプレー。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　マスクをかける前にこれをシュッとして使うそうです。
少しでも快適なマスク生活を送りたい私です。

美容院の手作りマスク

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　湿気の多い今日この頃、まつ毛が下向きになって目に入りそうになってきたのでまつ毛パーマに行ってきました。
もちろんマスクをしてお出かけしてきたのですが　美容院についたら先生のお手製マスクに取り替えるよう言われました。
私はまつ毛パーマなのであまり関係はないのですが　髪の毛をカットするお客さんがマスクをしていたら耳まわりのカットが難しいですよね？
　そこで先生お手製の不織布で作ったマスクが登場
写真のように耳にかけるゴムはなく、マスクの横に両面テープがついていて頬と顎ににペタっと貼りつけて使います。
　これがなかなか使うと快適
美容院を出ても家までこのマスクをしたままで戻ってきました。
　マスクを付けなくちゃいけなくなった頃は　とにかくマスクを手に入れることが先決でしたがだんだんとマスクの機能や使い勝手、デザインなどにも凝るようになってきたんですね。
　もうマスクを付けて出かけるのが標準装備になったってことでしょうか？
ちょっと複雑な気分ですが仕方ないですね～

レッグウォーマーと腹巻とオマケの抱き枕

　ちょっと前のめまいと吐き気は完全になくなりました。
しかし　相変わらず右耳からピキピキという音が聞こえるのは治りません。
　そこで耳鼻科を変えて相談してきました。
今までのお医者さんとは全く違う診断をされました。　で、２週間分の薬をいただいてきました。
まだ服用し始めたばかりなのでこのお薬で効くかどうかはわかりませんが　おもしろいお話を伺いました。
　私は水分が足りていない、という話から　寝汗をかかない方法として　夏場はレッグウォーマーと腹巻をしてあとはタオルケットを使えばいいんだよ、とにかく足首を冷やさないように注意しなさい、と強く言われました。
　そこで病院帰りに靴下屋さんでシルクのレッグウォーマーを買ってきました。
腹巻は以前買ったものがあるので　それを使うことに。
　これがその効果かどうかは分かりませんが　仕事に行く前には検温しなくてはいけないので毎朝体温を測っているのですが　レッグウォーマーをし始めてから少し体温が高くなりました。　これって免疫力がついてるってこと？（関係ないかなあ）

　話は少しずれますが夏場の暑い夜は抱き枕が気持ち良いと思って３年くらい前に羽毛の抱き枕を買ってみました。　これが大誤算で羽毛はチクチクして痛くて使い心地があまり良くありませんでした。
　前に購入していたMOGUのビーズクッションが気持ち良かったので　MOGUの抱き枕を買ってみました。
ネットで少しお得なクーポンのあったお店では　いろいろなカラーが売り切れていて　あるのは赤、オレンジ、ショッキングピンクだけでした。
本当は寝具なので落ち着いたカラーにしたかったのですが　せっかくクーポンが使えるし、とかなり派手なカラーを買ってしまいました。
まあ寝る時は目を閉じているので何色でも構わないか、と思い・・・・　だけど目を開けると結構目立つカラーですちょっと落ち着かなかったかも。

　とりあえず今年の私の夏の夜はレッグウォーマーと腹巻と抱き枕でバッチリなはずです

高血圧でお休み中

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（今日の写真ですが日付がなぜか３/１４ですね。直さなくちゃ）
　水曜日、ちょっとストレスに感じることがあり、夜あまり眠れませんでした。
木曜日の朝血圧を測ったら１８５/９８　という恐ろしい結果が・・・・
でも仕事があったので無理して出勤しました。　働いているうちに　時々やってくる『片頭痛』の目のチカチカが・・・・
　これはマズイと出戻り職場にいる看護師さんに血圧を測ってもらったらやはりかなり高い数値が出ました。
目がチカチカすると何も見えなくなり仕事ができなくなってしまうので　出勤してからわずか２時間で早退してしまいました

　看護師さんが家でじっとして様子をみて　それでも下がらなかったらお医者さんに相談したら？　急激な降圧は頭がフラフラするからあまり勧められない、と言われたので自宅でゆっくりしました。
　今日も血圧はやはり高かったのでお医者さんに行ってきました。
お医者さんの見解も看護師さんと同じでストレスで上がった血圧は１～２日で元に戻ると思うけど２週間だけ薬を替えてみましょう、と言われて新しい薬をいただいてきました。

　午後からは頭痛もめまいもなくなりましたが　まだ少し血圧は高めです。
週末の登山も中止になったことだし　しばらくは家に籠っておとなしくすることにしました。