体重計ダイエット終了

　う～ん、負け惜しみじゃないんだけど・・・
どうも体重計ダイエットって　あまり運動しない
中年の人たちに　毎日体重計に乗ったり万歩計を
つけたりして　ダイエットに関心を持ち、運動不足の
解消、食事の見直しをしていこう、という
ダイエットだった気がする。

　でも、私は毎日１万６千歩歩いていたことが
分かったし、食事も朝と昼には問題がなく
問題なのは間食と夕飯だということが再確認
できただけで　痩せそうもないよ、この方法じゃ。
　残念だなあ・・・
高脂血症だし高血圧気味と言われて　本気で気にして
るんだけど。
　間食を止めれば少しは痩せるだろうけど　間食で
ストレス解消をしてるからなあ・・・
　ストレスの溜まるダイエットってあまり効果が
出ないし続かない気がするなあ・・・