夏のダイエットは成功？

　ダイエットを意識したのが　７月の始め。
２ヶ月半で　どうなったのか？

　体重だけをみると　去年の同じ時期より７㌔減。
ダイエット開始時と比べても約４㌔減。
　ウエストサイズも　かなり細くなって３サイズ減。
・・・と　こう書くと　成功したみたいなのですが
これが　ちょいと私の場合は・・・
　観てくれが格好悪くてのダイエットという　側面も
あるのですが　私の場合のダイエットは健康面が
最重要なのです。
　毎日計っている血圧は　どうやら安定しているみたいです。
しかし、コレステロール値の方は　お医者さんに行って血液検査を
しなくては　分かりません。

　ダイエットを開始する時に　あれがだめ、これがいけない、と
制限の厳しいものや偏った食品を食べるダイエットは
続かないからやめよう、楽しくおいしくダイエットをしよう、と
決心しました。
　おかげで　楽しく体に良い食事作りを楽しめたし、
衝動買いしたワンピースをすっきりと着よう、という目標を
立てたために　気持ちを持続させることができました。

　これからも　健康に気をつけて　楽しくダイエットを
続けましょう。
（というわけで　今日の画像はバーゲンで衝動買いしたＤＡＤＡの
ワンピース。）