7月26日(水)のつぶやき

朝起きた時から蒸し暑く心身が重たくなるのだが、寝そべって息を吐き切ると少し楽になることに気が付いた。#腹式呼吸 を思い出した。気分だけでも涼しくなればもうけもの。 nolovenoteam.com/breathing-tech…　腹式呼吸の簡単なやり方と効果、わかりやすいコツと練習法について

— 谷晃 _tani akira (@taniakr55) 2017年7月26日 - 09:42