【肩甲骨はがし】効いた？

ずっと右肩が上がらず、ボールを投げることも思い通りにならずにいた。

この動画を見て、ひととおりやってみたら、肩のひっかかりが減って、物をなげる動作ができる感覚が戻った。

何か運動をして試したいが、台風10号が近づいていてかなわない。

無事通過しますように。

【肩甲骨はがし】2分間の肩甲骨ストレッチング