自転車日記（0092）

今後のトレーニング予定

【平日】

帰宅後にいつものコースを週3回ぐらい（天気次第ではあるので、適宜対応なのですが『月・水・金』を予定）

【週末トレーニング】

9/25（日）野呂山ヒルクライム実走

10/2（日）40ｋｍ走（自宅～深山の滝～かるが浜～自宅）

10/10（月）40ｋｍ走（自宅～五日市・廿日市方面～自宅）

10/16（日）みはら本番

10/23（日）絵下山or野呂山登頂

10/30（日）絵下山or野呂山登頂

11/13（日）野呂山本番