以前、白内障の手術をした生徒が術後に
「自分の手にシミがたくさんあった事に気がついて
愕然とした」
と言っていました。
それほど！
霧の中にいたような状態から、くっきり鮮明に見えるようになる・・・みたいですね。
そして先日、友人から白内障の手術を受けないといけないのだと聞かされました。
片方ずつ、日にちをおいて両目とも手術をするそうです。
術前の今の状態は
「階段を下りるのも怖い」
と言っていましたので、症状はそうとう進行しているようでした。
白内障の症状は、加齢に伴って誰にでも出てくるもののようです。
視野の周辺部分から発生し、中心に向かってしだいに進行して行く事が多いらしく、そのせいで症状が発生していること自体に気づかない事もあるようです。
白内障の予防方法として、よく聞くのが赤外線や紫外線を避ける事。
私はかなり以前からそう聞いていたので、夏も冬も、なるべくサングラスをかけるように心掛けています。
それから、できればバランスの良い食事。
ビタミンB2、ビタミンC、ビタミンEを含む食品を摂取すること。
あとは・・・活性酸素の発生を抑える、食品添加物の摂取を控え、タバコやアルコールも控えて、身体にストレスをかけない生活を心がける。
・・・・・・ふう～～、すごいすごい
全部を実行する事はできなくても、自分に出来そうないくつかは頑張って実行したいものです。
