先日、とある健康番組が『ゲンキに若返りスペシャル』と題して放映されていたのだそうですが。
それを見た生徒さんが
「先生、お医者さんが、社交ダンスがとても良いと言っていましたよ！」
と、嬉しそうに教えてくれました。
そうですね。どんな人でも、一定の年齢を越えたら、筋力をはじめ、いろいろな所の働きが低下してゆきます
筋力は特に
動かないとあっという間に衰えてしまいますよね。
他にも、
脳細胞は1日に10万個ずつ死んでゆくという説があったり…どうも、根拠のハッキリしない説らしく、半ば都市伝説化しているような.(~_~;)
この説については、逆に、年齢を重ねても、頭を使ったり何か新しいことに挑戦することで、脳細胞の使われていなかった部分がどんどん活性化して記憶力が向上すると言われています。
つまり、加齢を理由に何かをあきらめるのではなく、新しい事へのチャレンジや、目標を立てて達成を目指す方が楽しく生きられて、良いということですよね
新しい事、変化を受け入れる『しなやかな脳』作り。
一緒に頑張りましょう
