カラダスキャン

　今日はお出掛け～　お仕事も休みだから日記は早めに更新かなぁ～～


　
　
　実は主人の減量がすっかり足踏み状態・・・・・・・自分の現状をしっかり肌で感じて欲しいと思い「Ｃarada　Scyan」を購入。　まず減量に成功してたのは　わ・た・し　だった～
　油ものを殆んど作らなくなったし、仕事にも行くしと言う事で体重が減っていた。
私の場合、体重そのものは落としてはいけない状態。　なんせ、
身長　１６３ｃｍ　体重４７ｋｇですから。。。。。。
　足りないものは一杯有ると思う。　カルシューム・ビタミンが足りていないと思う。なんせ、中毒に近い「甘党」。「アル中」と同じで「甘中」なんだから～

　日曜日に購入して、先ず息子が挑戦。「体脂肪は１０％台だよ～」なんて自信満々だったが結果は、体脂肪２０％で男性では「普通の上」つまり「やや高い」との境目辺り。　体重は７１ｋｇで「え～～７０ｋｇ超えてる・・・・」と可なりショックを受けた様子。
　因みに身長は１８０ｃｍ。　(⌒▽⌒)アハハ　自業自得だ～と思う。

　さて肝心な主人。　身長１７４ｃｍ　体重７１．５ｋｇ　　
体脂肪３０％　内臓脂肪１０　（内臓脂肪１０は「やや高い」に入る。）　骨格筋率も「やや弱い」部類　体年齢５２歳　　　正直な結果が出た。　

　私は１５年間、スポーツを続けて来た。　その成果は驚く程だった。
身長１６３ｃｍ　体重４７ｋｇ　体脂肪２２．９％（女性なら標準の一番下。「低い」に近い。）　　内臓脂肪２　骨格筋２７．８％　体年齢３６歳　　骨格筋がＵＰすると、食べても「消費し易い体」になるそうだ。

　主人には「ほら、私はちゃんと体脂肪とかが正常だよ。筋肉も付いてるし、内臓脂肪も少ないよ。ちゃんと頑張って減らさないと駄目だよ！」と釘を刺した。
　負けん気の強い主人は、この私との差にショックは隠せなかったようだ。　無論、これが私の狙い目。私に負けた事の無い主人は相当腹も立った筈！　これをバネに頑張ってね～～～




「コサージュ　アプリコット」　世界初の八重咲きバーベナ。　色もアプリコットで素敵でしたが、やっぱりまだ苗が弱いようです。　３本有ったのに２本は葉が巻き上がって枯れました。　残りは１本だけ。　頑張れ～