昨日は体調が悪かった

　昨日は、前日にアルコールを飲んだことも会って、睡眠時間はとれたのですが、体調がいまいちでした。二日酔いというわけではありません。起きていても落ち着かないし、横になっても十分寝ているので眠れません。食欲もなくて、朝飯を１０時すぎにパン一枚ようやくたべました。

　うつ病で診察しもらっている病院で、そんな時用に頓服をもらっているので、飲んでみましたが、なかなか効きません。そんなわけで、本当はやってはいけないのでしょうが、睡剤を飲みました。睡剤には沈静作用があるのか、こんな状態のときに飲むと落ち着いてくるんですね。

　午後、しばらくしてなんとなく落ち着きが戻ってきました。ようやく本も読むことが出来るようになり、テレビを見たりして時間をつぶしました。ただ、夜になっても、アルコールを前日のんで睡眠が十分だと、睡剤を飲んでも眠れないんですね。しばらくはゴロゴロしていましたが、起きだして本を読んだりテレビを見たりして朝を迎えました。

　このぶんでいくと、今晩も眠れないような感じです。２日眠れないと３日目にはなんとか眠れる場合が多いです。しかし、３日眠れなかったときもあります。本当に睡眠が不安定で困りものです。