徹底活用専門医が厳選した
がんに勝てる10食材」最新研究で明らかになった“すごい”食べ物
これを食べるとがんが消えるという食材はありませんが、がんの予防に役立つ食べ物が、近年、少しずつわかってきました。
今朝のネット情報で注目～ガンを予防する食材１０～最新科学データで身近な食材を解説していきます～これは今日から使える～
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- 2021年、脳出血を発症し、その後遺症から視覚視野障害者となりました。
以前のような自然写真は撮れない身体となりましたが、
身体機能の可能な範囲で日常雑感としての写真日記を綴ります。
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- 愛媛の野鳥写真というと、やっぱりこの人。
私は高血圧、高コレステロールなので薬で予防でした。
栄養士さんが分かり安く説明してくれたのが、人間のルーツから遠い食べ物が身体にいいと聞きました。
まさに10種類の食物がそれに近い。
つまり植物、海産物が身体を変えてくれるとのことでした。
人間に近い哺乳類はできるだけ控えるように・・・（笑い）
現在は野菜中心の食事にして体質改良に務めています。
近年の予防医学の進歩は目覚ましいですね～
日本人の死因、三大疾病といわれるガン、心筋梗塞、脳梗塞も、突然襲って来る身体の異変から回避できそうな様相です～
私の脳出血も
何の前触れもなく突然、脳の血管が切れて脳内に
血が溢れ、救急搬送される事態になりました～
死に至る病です～
その恐ろしい事態を回避できることが
可能なら本当に有難い～♪♪
ここで紹介されている食材は、
ほとんど以前から予防医学の健康情報で紹介されている食材です～
私も脳の血管に疾患があるので、
これらの食材を普段から毎日食べています～
それと筋トレや散歩の身体運動の習慣化ですね～
昨日も石手川公園を8614歩、歩きました～
それと高齢者の孤独死が社会問題となっているように、メンタルケアも大事ですよね～
視野障害のため、以前のような繊細なピント合わせが要求される自然写真が撮れない身体になってしまったので、
鬼城さんのご指摘のように、
意識的に太陽の光を浴びて野外を散歩して、
顔見知りの公園散歩の常連さんたちと会話して
交流するように努めています～
さぁ今日も晴天予報～
しっかり健康寿命維持のために頑張ります～