今日はヨガ教室です。
女ばかりの中にじいさんがひとり混じってやります。
先生は若い美人さんです、ヨガ美人と言えます。
贅肉はひとかけらもありません。
「次は鋤のポーズに入ります」てなことを言います。
「はて、どんなポーズだったかいな」
ま、順番に言ってくれますから言うとおりにしているとそのポーズになります。
とにかく写真のように足先が頭の先になります。
え、私は出来ますよ。
「はい、その姿勢でゆっくり腹式呼吸をしましょう」
「なにい、苦しいのにそんな余裕あるかい」と思いながらも平気な振りしてゆっくり呼吸します。
「次はそのままで足先を使って右と左にゆっくりと歩くように足先を移動させましょう」
「え、まあ出来んことはないな」とトコトコとやってみる。
そんなでとにかく９０分、今日は少し疲れた。