ひとはストレスに晒されて生きている。
「のんびり退屈であること」さえストレスになる。
ストレスを解消するには、ひょいと避けて通ることも解決法のひとつだ。
しかし、何となく逃げたという後ろめたさが残る。
正攻法は、ストレスに立ち向かい克服することにある。
成功すれば達成感と清涼感が残る。
しかし、失敗すると挫折感が更なるストレスになる。
だから立ち向かうときはストレスを重ねても克服できるまで努力する必要がある。
体力と気力が必要だ。
「のんびり退屈であること」さえストレスになる。
ストレスを解消するには、ひょいと避けて通ることも解決法のひとつだ。
しかし、何となく逃げたという後ろめたさが残る。
正攻法は、ストレスに立ち向かい克服することにある。
成功すれば達成感と清涼感が残る。
しかし、失敗すると挫折感が更なるストレスになる。
だから立ち向かうときはストレスを重ねても克服できるまで努力する必要がある。
体力と気力が必要だ。
体力気力・・だんだんなくなって最終的には「もうどうでもいいや」と開き直るとサッパリすることがある・・・最近ひとりで思い切り歌ってくることにしている・・ひとり涙を流しながら歌っていても誰にも気兼ねする事もない・・克服する努力は本当に大変！
私も歌うことでストレスを軽減しているかも。
私の場合は一人ではなくて皆の前で、です。