健康情報

栄養素とかカロリーとかうるさいほど健康情報が出回っている。 　実際はどうなのかというと、確実なものは何もない。医学的な推測に過ぎないし、本当かと突き詰めるとそうでもない。反対にやりすぎると問題があると歯止めがかかる始末である。結局はいろんな説が出回って混乱しているし、何度も訂正や修正を繰り返している。 結局はバランスの取れた健康的な食事をしていれば問題ないと思う。 　バランスの取れた健康的 . . . 本文を読む