ワードで計算・・

　一般的な計算はエクセルで行うがワードで計算を‥とパソコンサークルで学習した。
　ワードで作成した表に記入された数字を「fx計算式」で縦合計と横合計を算出する。
　関数を使って平均も計算できる。

　更に加算だけではなく　引き算、掛け算、割り算などを組み合わせた数式だって一瞬に
計算できる。　そのためには、パソコンに複雑な計算する機能を設定しなければならない。
　クイックルワイパーから基本的なコマンド、リボンの無いコマンドなどなど‥文章では
書き表せないややこしい操作をしなければならない。

　それでもパソコン仲間は「難しい・ややこしい」と文句を云いながらもマスターした。
　「こんな複雑な計算も一瞬で算出　出来るなんて驚き」と・・
　大して役に立たない計算方法だが・・知らないより知った方がいい‥と云う程度だ。
　教える方も習う方も疲れたシルバーパソコンサークルでした。

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　

塩分控え目の食事を・・

　動脈硬化の手術を受けてから「塩分控え目」の食事に心掛けているのだが‥
　日本人の塩分摂取量は男性で11、0㌘　女性で9，3㌘と云われていて　望ましい塩分
摂取量６㌘を大きく上回っているのが現状のようだ。

　塩分の取り過ぎは動脈硬化、腎臓病、脳卒中、心臓病、骨粗鬆症などを発症させるため
　主治医から「塩分取り過ぎに注意を！」と指示されていて　降圧剤を服用している。
　減塩のポイントは塩分の多いチーズ・ハム・ソーセージ・かまぼこ・漬物は控え目に
　カリウムの含む春菊、ホーレン草、バナナ、ひじきなどの食材を多く食べると良いそうだ。

　とは云え、味噌ラーメンや天ぷらソバも食べたいし汁も飲みたい‥　うす味のおかずは
晩酌が美味しく飲めない‥　醤油やソースにすぐ手が伸びて行くのです。
　分かっちゃいるけど・・努力の足りないジジイです。　トホホ・・

　　　　　　　　　

3月は「2,343品目」が値上げ・・

　原料高、物流費、資材、人件費、エネルギー、円安などの要因で
3月も2,343品目が値上げされる‥と報道されている。
　日本農業新聞によると　昨年の異常気象もあって野菜の平均価格が過去最高値が
相次いている‥と報道している。　　　野菜別に前年価格との比でみると
　キャベツ4，5倍　ブロッコリ2，8倍　キュウリ2，6倍　白菜2，6倍　トマト2，4倍
レタス2，3倍　ニンジン2，1倍　長ネギ1，6倍　ほーれん草とピーマンが1，3倍と
なっている。これに加えて「コメ」が2倍と驚くほどの高価格になっている。

　野菜やコメの高値は生産者の収入増に繋がっていない‥と日本農業新聞の記事だ。
　3月の主な食品を見ると　冷凍食品、麵製品、ハム、ソーセージ、乳製品だ。
　また4月は4,000を超える品目が値上がりする‥と予告されている。ビール、焼酎、
ワイン、コーヒー、パン類、お菓子類だそうだ。

　少ない年金をやり繰りしても生活苦は目に見えている。暖かい春が近づいて来るが
値上げ値上げで「ため息」が出る季節となります。　あぁ～・・

　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　

「北国の春」は近づいています。

　農村地帯の我がマチには「白樺防風林」が多くあり　雪とシラカバの白さが
相まって美しい風景となっている。
　もうそろそろ長い眠りから覚めて大地の水を吸い上げる時期を迎えているシラカバだ。
　春にだけ採れる白樺の樹液は上川管内「美深町」で「森の雫」のネーミングで商品化
されて愛飲され　化粧水にも利用されているようだ。

　4月下旬頃から白樺の花が咲き「シラカバ花粉症」に苦しむ人がいるが私は鈍感だから
その心配は全く無い・・　でも　昨年の異常気象で過去最高気温の影響で　花粉が多く
飛散するのでは・・と予測されている。

　今日のTVで関東地域では冬に逆戻りの雪が降っている‥と報道されているが北海道は
予報に反して小雪が舞ったが春の天気だ。　　千昌夫が歌う「北国の春」♪シラカバ、青空、
南風♪を口ずさみながら目標の6,000歩のウオーキングを達成した。

　　　　　　　　　　

地元温泉で「いい湯だなぁ～」

　この数日間　３月末の暖かい晴天の日が続いている‥　今日は曇り空だが
気温が10℃ほどだ・・朝、1時間ほど歩いた後　妻と地元の温泉へ。　日曜日とあって
かなり混んでいたが　サウナや露天風呂など2時間たっぷり時間をかけて入浴して来た。

　露天風呂には高齢者が多く　どこかの老人会の団体らしいが楽しい会話が聞こえる。
　我が国の100歳を超える高齢者数は今年95,119人と発表されているが　84,000人の
88％は女性で男性の頼り無さが気になる。
　100歳の長老に長生きの秘訣を聴くと　くよくよせず、美味しいもの食べて、適度な
運動、良く寝ることだ‥とのようだ。

　今月末に私は85歳の誕生日を迎える。100歳まで生きようとは思わ無いが　健康で
生きたいものだ。　露天風呂の中で「お前さん　70歳を超えたかい」と話掛けられた。
　そんなに若く見られるなんて嬉しいやら‥複雑な気持ちだが気分はとても良い・・

　　　　　　　　　　






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