カップヌードル大好き・・・

　週に２日ほど妻が留守になる‥子供囲碁指導と福祉ボランティアのためだ。
そんな時の昼食は殆んど「カップヌードル」だ。何と云ってもお湯を沸かして
お湯を注ぎ３分ほど待てば食べられる・・ぐうたら亭主にはもってこいの簡単食品だ。
その「カップヌードル」が現在より１５％の減塩になるようだ。麺やカヤクに１・２g
スープに２・３ｇ　塩分が入っているのを１５％減らすと云うのだ。さらに男性は
それよりも１ｇ少ない塩分になる。　　高血圧症の私にとってうれしい限りだ。
カップヌードルは世界８０国で発売している人気の食品で３１０億食販売されている。

２月も今日で終わる‥２月は逃げて行く月とも云われている‥３月も去る月‥とも
云われていて　一気に春が近づいてい来るはずだ。　


　　　　　　　　　　　　　　

掌をあわす・・・

　青空が広がって日中の気温は３，４℃と暖かい・・ウオーキングに出かけた。
旧三井炭鉱街を１万歩を目指して歩いた・・雪の重さで潰れ掛った炭鉱住宅・・お寺も
２つほどある‥「掌を合わせる‥それだけでいいのです」と云う掲示板に目が止まった。
「力まず　悩まず　生死にこだわらずにいれば　安らかな心を得る事ができる」と云う
言葉を思い出した・・この寺にあるお地蔵さんに手を合わせてから　また歩き出した。
　暖かい事もあって汗が流れて汗だくだ・・帰宅して　万歩計を見ると９８００歩だった。
無我の気持ちで静かに手を合わせるのは‥難しいね～　もう喜寿を過ぎたと云うのに・・

　　　　　　　　　　　　　　

太田胃散‥いい薬です‥

　優柔不断な自分‥　美味しい食べ物があれば食べ過ぎ　気分が良ければ
アルコールを飲み過ぎる・・あ～・・困ったものだ・・　　そんな時　太田胃散を
必ず飲んでいる。食卓には必ず「太田胃散」を常備していて　無くなると妻が
買っておいてくれる‥　ありがたい・・
　食べ過ぎや飲み過ぎには「太田胃散」がとても効く・・だからお通じも良く
二日酔いは殆んど無い・・胃が丈夫だと健康を維持できる。
　１４０ｇ入りの缶が９００円ほどと買いやすい価格だ・・でも今夜は食べ過ぎない
ように‥飲み過ぎないように気をつけていて太田胃散の蓋は開けないで済んでいる。

　　　　　　　　　　　　

爪の色は健康色・・・

　今日の北海道　午前中は日本海側の市町村では大荒れの天気が続き
猛吹雪でホワイトアウト（１ｍ先も見えない吹雪）状態で交通事故が多発している。
午後からは吹雪が止んで曇り空・・　その中を７０００歩ほどのウオーキングを
済ませた。1万歩の目標には達していないが　順調に歩けているし　シルバーの
パソコン・カラオケダンスサークルでも活発な活動が出来ていてすこぶる好調だ・・
　爪の色で「健康」が分かると云う・・　貧血は蒼白色・心臓や肺の病気があると
血液循環が悪くなって青紫色の爪の色になるそうだ。また　薬剤の副作用・
副腎機能が低下すると黒ないし褐色色の爪色になるようだ・・
　私の爪をじっと眺めると薄いピンク色で　この色の爪は「健康色」と云われている。
長引いた風邪もすっかり治って　春に向かって元気が増しているようだ・・


　　　　　　　　　　　　　

ワードの終了・・・

　１２月に年賀状・１月にカレンダー・文書・文章づくり・アートで大人のお絵かき
・レストランなどのポスターづくり・ワードで表の作成・写真挿入などなど　ワードの技術
指導を今日で終えた‥　まだまだ学習する事がいっぱいあるのだが　４月から農作業が始まる
ので３月末までにエクセルを学習する予定にした。だから来月からはエクセルの計算・
グラフづくり・家計簿などや関数を使った計算などなどちょっぴり難しい学習を始める予定だ。
仲間も増えて　会議室を広げてもらった・・　プロジェクターを使ってわかりやすく　そして
優しい言葉で学習をしたい・・と思っているが　冷静さに欠ける自分にも反省もしている。