晩酌の適量とは？・・・

　一日の終わりにキュッと一杯晩酌を飲むのは　代えがたい喜びを感じる・・
　酒は飲みたい・病気は怖ろし・　健康を害さない晩酌の量とは？・・
　アルコールに弱い・強いなどの体質や体格の差もあって　晩酌の適量は千差万別なのだ。

　飲み過ぎると「ガン」のリスクが高まる。特に食道がんは４・６倍　大腸がんは２・１倍
飲まない人に比べて高くなる‥との数字もある。さらに糖尿病・心臓病なども心配される。
　分かっちゃいるけど止められない‥　

　先日　体調不調もあって５日間ほど禁酒した。ストレスも無くて「アルコール依存症」の
心配は無さそうで一安心した次第だ。今後　高齢の自分の適量を守って　野菜や魚介類などの
肴を食べながら　時々休肝日を設けて　楽しく美味しく晩酌を続けていきたい‥と・・

　　　　　　　　　　　　　　

好きです・・札幌！！

U大の授業のため　毎週札幌へ出掛ける。札幌駅から歩いて１５分ほどで
教室に着く　途中「道庁赤れんが庁舎」「時計台」があって美しい街を歩くのが好きだ。
　
　多くの観光客に出会うが　韓国語や中国語がマチに飛び交っている。
　札幌に魅力を感じているのは　・自然が豊かだ・食べ物が美味しい・夏場がしのぎ易い・
大通り公園が美しい・雪まつり、ライラック祭り、yosakoiソーラン祭りなど・・
　食べ物はカニなどの魚介類と牛乳・チーズなどの乳製品・ジンギスカンが美味しい‥など
　そのほか羊ヶ丘のクラーク像・北大のポプラ並木と銀杏並木など挙げればきりがない‥

　私は「狸小路商店街」を散策して　夜の繁華街「ススキノ」を横目でチラリっと眺めて
さまよい歩きするのが好きだ‥もう深酒は出来なくなり　田舎の町で静かに暮らしている。

　　　　　　　　　　　　　

北海道知事選・・・

　４月７日の投票日に向けて　統一地方選挙で改選される「北海道知事」選挙が
与・野党一騎打ちの構図になっている。
　自民・公明党が推薦する鈴木直道(３７歳）夕張市長と立憲民主・民社・共産党が推薦する
石川知裕(４５歳）元衆議院議員の二人の立候補者だ・・

鈴木候補は「夕張の財政破綻再建が道半ばだ」「政治経験不足」「中央官邸主導」との
批判もあり　経済界や市町村長会の一部で反発も出ている。　
　一方　石川候補は十勝足寄の道産子だが「政治資金規正法」違反で有罪の判決を受けていて
不信と不安がぬぐえない・・

　北海道は広い‥更に利尻・礼文・天売・焼尻・奥尻などの離島もあって　寒さや雪も含めて
激しく厳しい選挙戦になるもの・・と予想されている。

　　　　　　　　　　　　　　

北海道の天気・・・

　　「春に三日の晴れは無し」と変動の大きい気候だが　北海道は明日からも
当分の間３月下旬頃の暖かい晴れた日が続く‥と報道されている。
　一気に雪どけが進んで春の訪れが早まってきている‥とは云え　早朝の気温は―４℃と
まだシバレる寒さがある。

　昨日　落ちた屋根の除雪後　地元の温泉へ‥入浴中に鼻からの出血が止まらない‥
　救急車には乗らないで妻の運転で市立病院へ急ぐ‥　治療２時間後やっと止血した・・
　何が原因で出血したのか分からない　高齢者だから体のどこかに支障があるのだろう‥
　土日で診療出来ない・・やっと布団からでてブログを投稿した・・

　　　　　　　　　　　　　

ラジオからテレビ体操へ・・

AM６：３０のラジオ体操を励行していたが　２月からNHKTVのEテレで
AM６:２５分から放映されている「テレビ体操」に切り替えました。
　テレビ体操は動きなどの手本を見ながら正しく動く事が出来るが体が付いて行けない‥
　テレビ体操はラジオ体操に比べ　高齢者に負担が少ないように運動量を低く抑えている
ようで　手足の柔軟性の運動にラジオ体操の第１と第２を日替わり交互に取り入れている。
　人工関節の手術を終えた妻も　テレビを見ながら無理のない動きで参加している。

　雪がすっかり解けると　庭に出て新鮮な空気を吸って「ラジオ体操」に切り替えます。