転倒に注意・・・

　北海道は西高東低の冬型気圧配置が強まって大雪と吹雪に見舞われている。
　旭川市を中心に４０㎝を超える雪が降って　道路も滑りやすくなっていている。
　加齢とともに筋肉の低下・歩行障害・視力の衰えなどなどの要因でバランスが保てにくく
道路でも家庭内でも転倒するリスクが高まっている。
　雪道ではスパイクの付いた靴で転倒を防ぎ　家庭内では整理整頓に努めて転倒の危険性を
少なくしている。　　高齢者の介護が必要な原因をみると　転倒による骨折などの介護件数は
全体介護の１１％を占めていて　その事が「寝たっきり」に結びついている‥と
新聞報道されている。　転倒に絡んだ医療費は年間９千億円以上との試算もある。

　我が夫婦とも足腰が弱く　転倒の危険度は高い・・スリッパ・電気コード・座布団・調理器具
・雑誌などなどの整理整頓に気をつけています・・


　　　　　　　　　　　　

北朝鮮漁船の漂着と寄生虫・・

　日本海沿岸に北朝鮮の木造漁船が多く漂着している。生存者もいるが
白骨化した遺体も多くあるようだ。木の葉の様な簡素な木造漁船に７，８名が乗って
日本海の数百㌔の漁場へ向かって来るのだが　自殺行為でもあり食糧不足の深刻さが
うかがえる。残酷だね～・・
　１１月１３日　北朝鮮から韓国へ脱北した兵士が銃撃されて　命はとりとめた様だが
脱北した兵士は北朝鮮のエリート層で一般兵士より待遇が良い筈なのに胃の中には少しの
トウモロコシしか残っていなかったようだ。さらに体内に最大２７㌢の寄生虫が５０匹
ほど摘出された‥との報道があった。野菜の肥料に人糞を用いている事が原因のようだ。

　昭和２０年代　私が小学生だった頃　私も体の中に寄生虫がいた・・人糞で作った
野菜を食べていたからだ。体調を崩すと　母が「虫下しを飲め」と云われてその薬を
よく飲んだものだ・・　戦後の貧しい生活だった・・　脱北した兵士と重なり合った・・
　今朝も北朝鮮がミサイルを発射した‥難破漁船など　人の命の尊さを伝えてやりたい‥

　　　　　　　　　　　　　　　

顔立ちは・・・

　　両親のＤＮＡで受け継いだ「顔立ち」は変えることは出来ないが
「顔つき」は人生の積み重ねた年月や日々の気持ち・表情で変わって来るものだ・・
と云うのは「顔つき」は心がつくってくれるものだからだ。
　親から受け継いだ私の顔はハンサム‥とは云えないが現役の頃はなかなか厳しい顔を
していた‥と思っている。高齢者になってから「心は丸く　気は長く　腹を立てずに」を
心掛けている。だが　怒りや不快な時もあって抑えきれない時もあって鋭く醜い顔に
なる・・・出来るだけ穏やかな気持ちで優しい表情の「顔つき」で暮らしたいもの‥
　カラオケ・ダンス・パソコンなどのサークルも忙しくなる。明るく楽しくいつも笑顔で
行きたいものだ。
　　　　（ぼかしているが　最近の自分の顔立ちです）

　　　　　　　　　　　

今日は「いい風呂の日」だ・・

　　語呂合わせと入浴剤の使用促進から今日は「いい風呂の日」だ。
　北海道は１月初旬頃の寒波に覆われて　厳寒と吹雪が数日間続いている。
　腰痛と冷え性の持病があってほぼ毎日　地元のゆ～りん館温泉に入浴している。
　この温泉のお湯は冷泉の沸かし湯だが　すべすべして肌に優しく美肌の湯‥とも
云われている。入浴料金は６５０円だが高齢者は１００円安く　ポイントもあって
１０ポイントで無料入浴ができる。　私の入浴時間は１時間半ほどで半分はお湯に
残りの半分はサウナに入っている。
　ゆったり入浴すると一日の疲れが癒されてリフレッシュした気持ちになる。
　　　　　　　　　～いい湯だね～・・　～うれしいね～

　　　　　　　　　　　　

インフルエンザが流行期に・・

　北海道保健所は「インフルエンザ」が流行期に入った‥と発表した。
　「風邪は万病のもと」風邪をひくと抵抗力が弱まり様々な病気につながる・・
たかが風邪ぐらい‥なんて軽視しないように気をつけよう‥と云うものだ。
　私は１１月初めに個人病院で「インフルエンザ」予防注射を受けた。
注射料金は市の補助もあって８００円と安いのだ。友人の話を聞くと病院に
よっては１５００円だったり１０００円だったり　料金が違うのだ・・
　注射液の濃度が違っていて安いのは効き目が悪いのではないか‥との噂があるが
そんなことは無いと思うのだが・・料金の違いはよく分からない・・
冷え性の自分だ‥　何とか風邪をひかないで元気でこの冬を乗り切って行こう‥