熱中症に注意を・・

全国的に猛暑が続いていて　夕方のニュースでは熱中症で８００人ほどが
緊急搬送されたようで３人の死亡者も出ている。北海道だって３０℃を超える
真夏日が続いて体調保持に苦労しているのが現実だ。
高齢者は老化で汗をかきにくく　体温の上昇がしやすい・さらに鈍感で脱水症状の
サインである喉の渇きも感じにくくなっているのだ。室内だって昼夜の気温が高い
日が続くと食欲が落ちて体調を崩してしまう。
高齢者の　熱中症を防ぐには　普段からの運動で体を動かして汗をかくなどの
体温調整の働きを改善させることが大切のようだ。
明日の北海道の気温を見ると　最高気温でも２３℃ほどと低い予報だ・・
ゆったりとウオーキングとパークゴルフが楽しめそうだ。