乱鳥徒然 プールに入り、喉が痛いが… 色々試してみて、人間の体や免疫力って素晴らしいなと感じた。

　昨日は久々のスポーツジムに行き、小半時間マシーンをこなした後、プールに入って100メートルを泳ぎ0メートルをヘラヘラ歩きして終了。

　先月はプールは1度きり入っただけであったが、今月は昨日で2度目。

　えらいえらい！と自分ん胃言い聞かせていたが、夜半過ぎから、喉が痛い。

　あんれ！まぁ！　アホウドリが風邪をひいたのか知らんと、次の対策を試みた。

　　　　デンタルリンス　多数回多用
　　　　歯磨き　　　　　複数回丹念に長時間磨く
　　　　うがい薬　　　　多数回多用
　　　　厚着　　　　　　少し暖かすぎるくらい
　　　　食事　　　　　　ビタミンの多い食べ物を摂る
　　　　水分　　　　　　多く摂る
　　　　プール　　　　　しばらく控える
　　　　髪の毛　　　　　シャンプーご、完全に乾かす

　そのうち、
　　　　デンタルリンス　多数回多用
　　　　歯磨き　　　　　複数回丹念に長時間磨く
　　　　うがい薬　　　　多数回多用
は繰り返し繰り返し実行する。

　少し喉の状態は回復の方向に向かっていると実感する。

　人間の体や免疫力って、素晴らしいなと感じた。




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