反省

何故かホルモンバランスが狂ってるのか、寝不足のためか
異常なほどの食欲で、就寝前の過食が日課となってしまってる

生活改善どころか悪化してるやん!


マクロビオティック的生活を取り入れるコトと

寝不足回避と禁酒が１番の治療法かもо

４月４日から、頑張るべし！（何故？）