45回目（今月3回目）

昨夜はラム酒とチョコを堪能し、ムダに起きてた馬鹿なあたし
当然のコトながら、ちゃっかり寝坊

寝坊しながらも、ジムに行く前にお買い物を済ませるあたしって
やれば出来るってコトですかぁ？
そんなこんなの本日のメニュー

ストレッチ15分→筋トレ→クロストレーナー40分→筋トレ→ウォーキング90分→
自分でストレッチ

今日も有酸素運動中心に頑張った
しかし、帰宅後に爆食する悪しき習慣を改めねば、憎き贅肉は消え去らないのだ
来週からは待望の連休だし、今回はパスポートの期限切れで旅行にも行く予定なし
ゆえに、ジム強化週間としてカラダ作りに励むべし！