48回目（今月6回目）

まだ９月だと言うのに、既に秋の風が吹く12日
半袖だと少しばかり肌寒いだなんて、昨年とは大違いだ
極端に暑いのも寒いのも苦手なので、今の気温くらいがちょうどいい
そんな本日のメニュー

上半身シェイプ15分→お腹ストレッチ15分→筋トレ→ウォーキング90分（10km）→
ソフトジムボール15分→ストレッチ15分→筋トレ→エアロバイク30分

いやはや、毎日ジムに通うのって『筋肉バカ』にでもなった気分（禁句）
と言うか、日参してる常連のおじいさん、おばあさんを尊敬しちゃう
毎日運動するって、何気に大変
運動量を控えれば、あたしも続けられるのかなぁ？
んでも、毎日通っているのに　あたしより運動量が多いおじいさんがいるのには驚き！
それも２人も！
どう頑張っても、あのおじいさん達には敵わないっぽい
しかし、悔しいので次回木曜日は運動量を増やしてみよーっと（負けず嫌いかよっ）