昨晩は、上半期の打ち上げ会。上品に一部練を終え、私はほとんど飲まなかったが楽しい仲間と楽しく過ごした。一部の人は二部練に行った模様。
それで、今朝ヒラコにはmode pinoなる人たちも初練習に参加し、大勢集まった。
本隊は、Aチーム、Bチームに分かれて練習するはずで出発したら、何故かBチームの練習場所のレイクウッドC.C.にAチームの面々もいて、同じ場所で練習開始。
Bチームはゆっくりスピードでスムーズに先頭交代をしながら上りと下りを走る練習。１０周したのか？周回中に、mode picoの人たちもやってきて、周回を開始。modeガールズに声援を送られたからではないけれど、私は９周目、走行中の振動でボトルを落下させてしまい、遅れてしまった。
気温が高く、そろってお疲れ気味。近くのコンビにまで急行し、補給。帰りはR1に出てR134を走って帰った。
今日、初参加のＡさんはまだロードに乗り始めて半年ばかりだと言うのに、なかなかのクライマーで、Ｎ戸君に加えて、またまたレベルの上の人がmodeに入ってしまった。
参加者：Ｂさん、Ｆ君、seedさん、gonさん、a2shiさん、Ｎ戸くん、Ａさん、Ｙ田さん、snakepitさん、T森さん、Kenたろうくん、Ｈ野さん、私。
今日の反省
だいぶ疲れが溜まっている。昨夜の宴席で、身体の柔軟性の話が出て、suzuryuさんに背中に手を当ててもらったら、肩よりはほぐれているのに、腰よりはカチカチだと言うことだった。確かに踏み込みの緊張を腰に溜めてしまっているような気がする。ヒーリングが必要だなあ。
今日の走行距離：113.2km 走行時間：4時間38分
平均速度：24.4km/h
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