夜練３

昨日は息子が翌日の水泳のレースがあるので早く寝ると言うので外に出たら小雨。よってＤＮＳ。ローラー台も自粛。

今日は、とにかく走りに出る。冷たい風で涼しくて気持ちがいい。

レースの反省を十分に頭にたたき込んで、ゆっくりと一踏み一踏みを確認しながらペダリング。

---

今日の走行距離：13.7km　　走行時間：43分
平均速度：18.9km/h

---

人気ブログランキング参加中 　よろしくお願いします！