Vitamin !!  (ヴァイタミン)

人生120年。体を動かして新鮮な風からビタミンを吸い込もう!!

夕練4

2011-07-14 20:52:38 | 自転車

今日も早めに帰宅できたので急いで帰る。

昨日と同じ本郷台-舞岡線を走る。昨日と同じコースを5往復。だから距離はほぼ変わらない。今日の目的はトルク一定で往復すること。垂れない走り。ダンシングでもきれいなフォームを保って走ること。

信号待ちでもペダルを止めないように足を着くことなくいい感じで終了。


今日の走行距離:24.5km  走行時間:59分
平均速度:24.6km/h



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