今日は、松輪。gonさん、Ｆ君、Ｙ田さん、Ａ木さん、Ｎ戸君、seedさん、a2shiさん、Ｙ根さん（途中で離脱）、私。
宮川公園までのアプローチ。seedさんがガンガン飛ばす。若者が負けじと追う。私はと言うと今日は昨日の疲れがかなり残っている。無理な回転練習をしたお陰で左膝裏の腱を傷めてしまった。でもダンシングの時は影響しなかった。鶴岡八幡宮墓苑前の坂もついていける。引き橋までの坂もなかなかいい調子。息が上がらなくなった。
宮川公園で練習開始を待っているとsuzuryuさんがやってきた。９人でスタート。５周。３周目までは全員で回るペースで。残りは上げたい人は上げる。
１周目。全員のレベルが上がっていて、速い。松輪の上りも20km/h。でも２周目、３周目は落ち着いたペースになった。
４周目。トンネル前でgonさんがアタック。逃げをみんなで消す。私はここで少し上げすぎた。松輪の上り。またもアタック。ここで付いて行けず撃沈。畑でa2shiさん、ryuさんに追いついてグルペットを一旦は作るが、ryuさんに電話がかかってきたり、a2shiさんがショートカットして先行隊と合流を図るなどして崩壊。
５周目。かなり足に来ていてスピードが出ない。でも、トルクをかけ続ける練習に切り替えて走る。
周回中Pino練も松輪ということで応援をして貰えて、元気になった。oknayaさんもトップ集団に紛れ込んだらしい。
練習終了。帰りはコンビニ休憩。いつものコースを逗子へ。お店でPino練参加のよっしーさんJinyさん達と話をした。皆さん、おつかれさまでした。
今日の反省
ダンシングでかなりいける自信がついた一日だった。ベースができてくればかなり行けそうだ。新しく.modeに加わったクライマータイプのＮ戸君やＡ木さんに負けないようにしたい。
それで、そのベース作りに明日から休みをとって一人合宿に行ってきます。
今日の走行距離：126.0km 走行時間：4時間35分
平均速度：27.5km/h
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