昨日一日休養したけれど、ハムストリングスが固いことが気になりだしたら止まらなくなって、何とかこのバネをほぐそうと躍起になりだしてしまった。さすったり揉んだり。自分ではやりにくいところだから歯がゆい。
今夜は７月の平日夜練。舞岡方面に向かう。Ｎ戸君に教えてもらった「馬練」なるコースを走ってみた。信号にひっかかる回数が気になる。１周で終わり。
今日の反省
帰宅帰りに薬屋を覗いてみた。肩凝り腰痛関節炎の痛み止めはあっても、筋肉そのもののコリを治す薬はなさそ。針しかないのでしょうかね。
今日の走行距離：16.4km 走行時間：43分
平均速度：22.5km/h
人気ブログランキング参加中 よろしくお願いします！
