夕練２

休み時間にWeatherNewsで石川をみたら１４時の気温が３５℃！夏です！

早めに帰宅して港南台方面へのコースへ出発する。

今日もポジションを探しながら、ゆるい坂を軽めのギアで117rpm位の回転でいく。

今日気をつけたのは力任せに回さないように、きれいに回すようにすること。

今までこれで失敗していたんだね。でも難しい。１日で成らずってやつだ。

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今日の走行距離：18.9km　　走行時間：1時間04分
平均速度：17.5km/h

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